2 Unlimited - Meet The Monsters!

kulíšek · Zaslal: po srpen 17, 2015 9:27 pm Předmět:

DolceGusto napsal:

-//-

ja na soustredko s Honzikem nejedu

Škoda...

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: út srpen 18, 2015 11:14 am Předmět:

primal move, armbar, ..

KB WINDMILL - do 40kg

BOX PYTEL - 3 min. + prehoz 50kg mice 1+1 (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL - 3 min. + premisteni a tlaky s logem 5x (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL - 3 min. + prehoz 50kg mice 1+1 (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL - 3 min. + drepy s vyskokem 10x (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL - 3 min. + shyby 5x (1 min. pauze)

BOX PYTEL - 3 min. (1 min. p.)
BOX PYTEL - 3 min. (1 min. p.)
BOX PYTEL - 2 min. (1 min. p.)

BOX PYTEL - 2 min. + tlaky s logem 10x (v 1 min. pauze)
BOX PYTEL - 2 min.

nejak tak

potom kreatin a tiramisu a spagety

magion · Zaslal: út srpen 18, 2015 12:40 pm Předmět:

paleo fail jak svina

_________________
Go For Your Dream..

DolceGusto · Zaslal: út srpen 18, 2015 1:11 pm Předmět:

za vsechno muze moocha.. misto spaget mela bejt pizza!

kulíšek · Zaslal: út srpen 18, 2015 9:34 pm Předmět:

Člověk, tedy panda vytahne paty z domu a hned mu to tam takhle vlčí...

Já dnes 2x2hod MMA
nácviky, sparring

Prostě pecička :))

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Moocha · Zaslal: út srpen 18, 2015 9:36 pm Předmět:

DolceGusto napsal:

za vsechno muze moocha.. misto spaget mela bejt pizza!

To se pořád ještě neví

Ale asi jo, musel jsem v objednávce vyplňovat, co k tomu kvatro formáče chci a bylo mi divný, že dávají k pizze jako přílohu špagety

DolceGusto · Zaslal: st srpen 19, 2015 12:28 pm Předmět:

primal move, armbar, ..

BACK SQUAT - 10x3 100kg (OTM)

BENCH PRESS - 5x90kg, 3x100kg, 2x105kg

KB SWING - 10x10 44kg (OTM)

odpo mozna jeste neco, uvidim:)

kulíšek · Zaslal: st srpen 19, 2015 8:31 pm Předmět:

Tak jsem zpět v noře, jupííí

I. fáze - boj

Full MMA sparring

Pecka. V posledním kole jsem dostala zase petardu na nos, takže odchod s červenou do šatny... jinak super :))

II. fáze - boj

MMA - PriMMAt
kruháč (pytle, stínování, nástupy na takedowny, kopy a tak :))
Nácviky, sparringy

Jako neříkám to často, ale jsem docela unavenoučká

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: čt srpen 20, 2015 7:27 pm Předmět:

primal move, ..

BOXING - 10x2 min. sparringy s brachou

dobry to bylo, akorat ke konci uz sem nebyl moc schopnej drzet ruce, tak se to trochu zvrhlo na bezkrytovy box

Mike Priest · Zaslal: čt srpen 20, 2015 9:12 pm Předmět:

Nekdy pristi tyden bych dal nejakou rohovanou v Praglu

, bud cistej box nebo i nohy, ale tem uz moc neholduju, nerad bych odjizdel s modrakama na nohach

, kdy by ti to vyhovovalo ?

DolceGusto · Zaslal: pá srpen 21, 2015 10:27 am Předmět:

I.

primal move, armbar, tgu, ..

TRAP BAR DEADLIFT - 3x5 163kg

KB MILITARY PRESS - 10x24kg

mel bejt bench, tak snad odpo:)

Mike Priest: cau, super

takhle dopredu uplne nevim, jak na tom s casem budu, ale urcite se nejak domluvime.. napis do pm, kdy tady budes a jak se to hodi tobe

DolceGusto · Zaslal: pá srpen 21, 2015 4:17 pm Předmět:

II.

2KB 1xCLEAN + 1xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 2xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 3xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 4xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 5xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 6xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 7xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 6xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 5xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 4xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 3xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 2xPRESS + 1xSQUAT
2KB 1xCLEAN + 1xPRESS + 1xSQUAT

(24kg + 24kg KB)

tak na bench sem se vysral a dal sem radsi domaci mini trenink:)

DolceGusto · Zaslal: po srpen 24, 2015 4:49 pm Předmět:

I.

primal move, armbar, ..

BTN JERK - do 3x1 110kg

DEADLIFT - do 5x150kg

BENCH PRESS - do 5x100kg

II.

BENCH PRESS - 10x90kg

BOXING - lehky nacviky s pandici pod vedenim transformovanyho skvora

v sobotu zas silenej prasecinec.. na grilovacce hovezi, veprovy, jehneci, krevety, kalamary, pstruh, .. + zmrzliny, muffiny, cokolady, margotky.. vsechno v neprimerenym mnozstvi

kulíšek · Zaslal: po srpen 24, 2015 7:42 pm Předmět:

Dlužím pátek :)

Pozvedy do 140 x3

Dnešek na obrázku a videu :)
Vše klasicky OTM

II. fáze - boj

Box s Dandou a pandáčkem
Nácviky na ochranu mého frňáku :)

III. fáze - boj

MMA - nácviky, stínování, pytel

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: út srpen 25, 2015 5:49 pm Předmět:

primal move, ..

BOX PYTEL - 7x3 min.

dobrej hnus

..a zase trochu zlepsim jidlo, zaclo to uz lezt moc do speku, na brise se mi udelalo mopsi celo.. to neni dobre