|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Mravenec1
|
Zaslal: po srpen 24, 2015 6:47 pm Předmět: |
|
|
padesátky klepou na dveře.... si to tam napálil.
radost číst..
|
|
nahoru |
|
|
| | |
DiamonD123
(ban)
|
Zaslal: po srpen 24, 2015 6:59 pm Předmět: |
|
|
Jakou technikou jezdíš ty tlaky s JČ ? 7x42kg jsem jezdil při maxku 130kg na bench. Vím, že ta neúměrnost je i u mě, ale tohle je snad ještě horší jak Grimley :D
|
|
nahoru |
|
|
balbi
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: po srpen 24, 2015 7:18 pm Předmět: |
|
|
sak ale to je na rovnej, nie na sikmej takze to celkom aj sedi _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
Zaslal: po srpen 24, 2015 7:24 pm Předmět: |
|
|
seeya napsal: | sak ale to je na rovnej, nie na sikmej takze to celkom aj sedi |
Když dal nedávno vydřených 95 kilo na bench? No nic, radši už mlčím, nebo se na mě zase snese vlna hejtu
|
|
nahoru |
|
|
Mravenec1
|
Zaslal: po srpen 24, 2015 7:26 pm Předmět: |
|
|
ja dam to samé a na benč dam stovku 2x na jistotu
takyna rovný
neni to nepomer
|
|
nahoru |
|
|
Turakam
|
Zaslal: po srpen 24, 2015 8:25 pm Předmět: |
|
|
Ked das styri serie so 40kami na rovnej po 15 opakovani v kazdej, daj vediet. _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
nahoru |
|
|
balbi
|
|
nahoru |
|
|
Turakam
|
Zaslal: po srpen 24, 2015 10:08 pm Předmět: |
|
|
balbi napsal: | Diamond, nevidim na tom nic extra, sam musis vedet, ze nejake srovnavani, pomer bench-jc moc dohromady nejde, podle me jsou jc "jednodussi" nez bench, nehledal bych v tom nejakou vedu
Turakam, co bych z toho mel, 4x15x40kg ti prijde jako neco extra? |
Tak zatiaľ si dal 7 opakovaní v jednej sérii, a v čase, keď sa mi uvedené série podarili som nemal problém dať 12 opakovaní s 50kami alebo zopár opakovaní so 60kami, len tak na okraj, samozrejme plný rozsah, žiadne polotlaky. _________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
nahoru |
|
|
balbi
|
|
nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
Zaslal: po srpen 24, 2015 10:23 pm Předmět: |
|
|
Úplně jsem asi nepochopil Turakamův komentář jak byl myšlenej nebo na koho (chápu, že teda na tebe Balbi). Ale nevím, proč bych nemohl srovnávat bench a tlaky s JČ na rovné. Zákonitě jsou prostě tlaky s JČ těžší než bench, takže buďto jseš nějaká hodně velká výjimka a nebo to prostě ojebáváš.
|
|
nahoru |
|
|
balbi
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: út srpen 25, 2015 11:19 am Předmět: |
|
|
nemusi to nutne ojebavat, pri jednoruckach si tie ruky naklopis tak ako ti to je prirodzene. Niektorym ludom proste moc bench nesedi..napriklad ja s mojim v sucastnosti dost tragikomickym benchom asi 3x100 spravim na sikmej 5x45 s JC .. tiez to vyzera na nepomer ale who cares, aj tak su to len drobne rozdiely. Na podivne vykony su tu iny borci heh ehm ehm _________________ bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
nahoru |
|
|
Oddo
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: út srpen 25, 2015 11:41 am Předmět: |
|
|
Oddo napsal: | Asi jsem divnej, ale uplně nechápu, jak někdo, kdo má maxko na bench 100kg může jet rozpažky 10x27kg mě by teda skoro třicítky na rozpažky roztrhly jak hada |
Tak ony to budou spis takovy ty "tlako-rozpazky" , coz je casto k videni na videiich u Grznara. Pred lety jsem tuhle modifikovanou verzi rozpazek zarazoval celkem pravidelne a bralo to kozy uplne luxusne, lepe nez ciste rozpazky, kde musis pouzit lehci vahu. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|