2 Unlimited - Meet The Monsters!

kulíšek · Zaslal: út srpen 25, 2015 9:11 pm Předmět:

Mě se to líbí...

Pandica dneska jela mrtvoly:))

Pozvedy
3/60 - 60 - 90 - 90 - 110 - 110 - 115 - 115 - 120 - 120 - 125 - 125 - 130 - 130

Toť vše... :)

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: st srpen 26, 2015 11:17 am Předmět:

I.

primal move, ..

BACK SQUAT - 10x3 110kg (OTM)

BENCH PRESS - 5x90kg, 3x100kg, 3x105kg

KB SWING - 10x10 48kg (OTM)

a Pandice:

takova flakacka zase no..

DolceGusto · Zaslal: st srpen 26, 2015 7:19 pm Předmět:

II.

KB TGU - 24kg, 36kg, 44kg

KB BICEPS A TRICEPS WORKOUT

+ dalsi hovadiny

probehlo dalsi nataceni s Tetsuo bros

tak snad uz v blizsi budoucnosti neco vyjde ven.. :)

DolceGusto · Zaslal: čt srpen 27, 2015 4:09 pm Předmět:

BOX SPARRING s Mikem Priestem

8x2 min.

..no slusne sem se zapotil, neprijemne rychlej boxerskej styl.. bylo to super

Mike Priest · Zaslal: čt srpen 27, 2015 8:00 pm Předmět:

Vypadam tady uz hodne pouzite, je videt zes mi dal poradne zabrat dedku

. Btw arena paradni. Skoda, ze nebydlim v Praze, perfektni misto s pratelskou atmosferou

DolceGusto · Zaslal: pá srpen 28, 2015 10:18 am Předmět:

primal move, ..

BENCH PRESS - 6x100kg

TRAP BAR DEADLIFT - do 1x193kg

pekna flakacka no

potrebuju se trochu zregenerovat, mam rozbity hamsy a vubec celej sem nejakej rozkraplej..

Mike: prej dedku.. sem jeste mladej junak!

diky, budem se tesit na priste:)

IronNeverLies · Zaslal: pá srpen 28, 2015 2:22 pm Předmět:

Všechno nejlepší k svátku ty starej Kelte

DolceGusto · Zaslal: pá srpen 28, 2015 3:12 pm Předmět:

kelte nebo ketle?

a dekuju:)

kulíšek · Zaslal: pá srpen 28, 2015 3:44 pm Předmět:

Kelte

Jinak já zase na té fotce vypadam děsně otekle... ještě víc, než ve skutečnosti jsem a to je co říct...

Já dneska:

Konec programu, test toho, co to hodilo :)

Výrazový tah
3/60 - 60 - 70 - 70 - 75 - 80
2/85
1/90

Výraz technický
3/80 - 90
2/100
1/105 - 110

Dřepy v předu
3/60 - 80 - 90
2/100 - 110 - 120
1/ 130

Dřepy vzadu
3/90 - 110
2/120 - 130
1/140 - 145

Benč
5/40 - 50 - 60 - 70
3/80
2/85
1/90 - 95 - 100

Video mám, zpracuju, pošlu :)
Inu.. prostě není třeba chodit max, aby se člověk silově zlepšoval, což :)

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

Magumi · Zaslal: pá srpen 28, 2015 5:03 pm Předmět:

Ty jsi borka, teda borkyně. :) Jak to děláš?

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html

kulíšek · Zaslal: pá srpen 28, 2015 8:59 pm Předmět:

Díky, díky... však to vidíš... písu semka všechno...

Slíbené videjko :)

Výrazový tah 85x2, 90x1
Výraz technický 110x1
Dřepy v předu 120x2, 130x1
Dřepy vzadu 145x1
Benč 100x1

_________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!

DolceGusto · Zaslal: ne srpen 30, 2015 3:20 pm Předmět:

SPARRING s brachou, asi 10-12x2 min.

nedejchalo se v tom vedru zrovna nejlip, ale i tak dobry

DolceGusto · Zaslal: po srpen 31, 2015 10:31 am Předmět:

I.

primal move, ...

BTN JERK - 2x2 110kg

DEADLIFT - do 2x165kg

BENCH PRESS - do 4x105kg

docela to slo, ale zadnej zazrak :D