Ektomorf - hubené trápení

Mravenec1 · Zaslal: po srpen 31, 2015 8:10 pm Předmět:

mám takové tušení, že ne
protože to by na konci každého postu bylo toto: " Cvičení není dřina, ale zábava! "

Blackoff · Zaslal: po srpen 31, 2015 8:17 pm Předmět:

To přijde až na konci topiku

_________________
180/80

Maerlyn0 · Zaslal: po srpen 31, 2015 9:28 pm Předmět:

Tohle je jak román na pokračování, napjatě čekám, co bude dál.

Royi · Zaslal: po srpen 31, 2015 10:04 pm Předmět:

Tak co je? Kde je další část? Bez toho neusnu :D

_________________
"Train smart. Eat right. Sleep 10 hours day" - Jay Cutler

TimeIron · Zaslal: út září 01, 2015 5:18 am Předmět:

Pokracovat nebudu. Negativni a vysmesne reakce na SZ jsou dostatecne. Kdo jsem? Obyc kluk, ktery vazil 63kg a dnes mam 85.
Chtel jsem jen usmevnou formou pomoci zatecnikum . Nic vice, ale jsou tu borci, kteri to urcite vedi lepe. Tak se omlouvam vsem, kteri to pochvaluji a rad pomuzu treba jinak. Roman: vypocet kalorii udelej pro zacatek: TH x 39-44.

vlkisekk · Zaslal: út září 01, 2015 5:59 am Předmět:

TimeIron napsal:

Pokracovat nebudu. Negativni a vysmesne reakce na SZ jsou dostatecne. Kdo jsem? Obyc kluk, ktery vazil 63kg a dnes mam 85.
Chtel jsem jen usmevnou formou pomoci zatecnikum . Nic vice, ale jsou tu borci, kteri to urcite vedi lepe. Tak se omlouvam vsem, kteri to pochvaluji a rad pomuzu treba jinak. Roman: vypocet kalorii udelej pro zacatek: TH x 39-44.

myslím, že jsi nezvolil zrovna nejlepší volbu jak poradit. Zkusil bych to v diskuzích, patřičných tématech, kde lidé sami o radu žádají, nebo napiš ronnimu, možná ti otiskne tvoje rady jako článek, když to mělo takový úspěch

TimeIron · Zaslal: út září 01, 2015 7:28 am Předmět:

Kaslu na to. Navodu je vsude hodne, tak kdo chce, vzdy si to sve najde.

Pavel: ja bych to neresil.Opakovani dej pro zacatek 10|15 a dodrzuj striktni formu. Na vahy se nedivej. Chces si honit ego? To nech primitivum. Tvuj cil je jasny.

Mravenec1 · Zaslal: út září 01, 2015 8:11 am Předmět:

To, že nabereš 20kilo neznamená, že víš vše.
10-15 op. ..... velky vahy = ego.... aha
nic konkretniho jsi tu nepsal, jen obecne veci, ktere jsi okecaval jako nejakou reklamu na nekolik řádku
však si nech vydat na ronnie serveru nějáký článek nebo sérii článků

wondra · Zaslal: út září 01, 2015 8:28 am Předmět:

TimeIron napsal:

Kaslu na to. Navodu je vsude hodne, tak kdo chce, vzdy si to sve najde.

Pavel: ja bych to neresil.Opakovani dej pro zacatek 10|15 a dodrzuj striktni formu. Na vahy se nedivej. Chces si honit ego? To nech primitivum. Tvuj cil je jasny.

jasné, ektomorf si ty svaly musí prostě vypumpovat :D

_________________
Co zmůžu, to zmůžu.

TimeIron · Zaslal: út září 01, 2015 9:43 am Předmět:

Wondra: no, na tobe je presne vydet ta hloupost. Prispevek nebyl urcen pro tebe a presto reagujes. Nekomu, kdo jde do posilovny poprve nebudu radit, aby delal nizka opakovani. Rozmezi 10|15 je dobre. Jestlize se Pavel boji, ze tam všichni budou zvedat velké váhy, tak mu radim, at na to kasle. Ego kdo zvedne vice nechame pro jine borce. Tady jasne vidis, ze je lepsi mlcet. Ja to uz pochopil a koncim. Radeji se sem uz ani nepodivam, protoze tech dementnich prispevku je tu dost. Jdu na trenink.

Mravenec1 · Zaslal: út září 01, 2015 10:46 am Předmět:

rozmezí 10-15 je dobre mozna pro tebe
jdi na diskotéku jak píšeš a jdi si dělat respekt se svými 80kg, jak píšeš v uvodu...
pak tu pis , že ti tu pise nekdo dementni prispevky, pritom ten kdo s tim začal jsi byl ty přece a k tomu je to verejne forum, tak se nediv... ale s tim jsi vlastně počítal..
nebo sis myslel, že ti tu bude někdo psat, ja jsi mu tim změnil život?

jesi si chtel pomoct zacatecnikum tak to je hezky - to se neda kritizovat snad ani, ale vetsina hleda pixly od extriftu s nalepkama profiku
hele znelo to zezacatku cele jak reklama nejaka tak se nediv reakci... proti tobe samotemu tu nikdo nic nema...
kdybys tu vypisoval neco zajimavyho typu: jak skladat trenink a daval priklady a vysvetloval proc co a jak, s vyzivou nejaky zajimavosti.... katogenni dietu... tak bych si to precetl a nebyl bych jedinej.... jesi takovy vedomosti a zkusenosti mas, tak proc se nepodělit? jesi nemas a opisujes neco nekde z netu a cpes to do dlouhých souvěti... ..

DeathFish · Zaslal: út září 01, 2015 3:46 pm Předmět:

opravdu rad ektomorfum opacka 10-15

ja jakozto ektoorf ktery cvici cca 6-7 let muzu potvrdit ze s opackama 10-15 na sobe spalis uplne vse a vyrust stim nemuzes... JO muzs tak prvniho pul roku... opravdu po case clovek zjisti ze best sou tezke vahy a 4-8 reps a trenal hotovy do hodky ..

DiamonD123 · (ban)

DeathFish napsal:

opravdu rad ektomorfum opacka 10-15

ja jakozto ektoorf ktery cvici cca 6-7 let muzu potvrdit ze s opackama 10-15 na sobe spalis uplne vse a vyrust stim nemuzes... JO muzs tak prvniho pul roku... opravdu po case clovek zjisti ze best sou tezke vahy a 4-8 reps a trenal hotovy do hodky ..

Fakt jo?

Draper · Zaslal: út září 01, 2015 4:53 pm Předmět:

DiamonD123 napsal:

DeathFish napsal:

opravdu rad ektomorfum opacka 10-15

ja jakozto ektoorf ktery cvici cca 6-7 let muzu potvrdit ze s opackama 10-15 na sobe spalis uplne vse a vyrust stim nemuzes... JO muzs tak prvniho pul roku... opravdu po case clovek zjisti ze best sou tezke vahy a 4-8 reps a trenal hotovy do hodky ..

Fakt jo?

Co se ti nelibi? vicemene ma pravdu

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

vlkisekk · Zaslal: út září 01, 2015 5:14 pm Předmět:

Draper napsal:

DiamonD123 napsal:

DeathFish napsal:

opravdu rad ektomorfum opacka 10-15

ja jakozto ektoorf ktery cvici cca 6-7 let muzu potvrdit ze s opackama 10-15 na sobe spalis uplne vse a vyrust stim nemuzes... JO muzs tak prvniho pul roku... opravdu po case clovek zjisti ze best sou tezke vahy a 4-8 reps a trenal hotovy do hodky ..

Fakt jo?

Co se ti nelibi? vicemene ma pravdu

Zakladni cviky po 6-10 opakovanich v serii pro narust svalu fungovali vzdycky a fungovat budou i nadale, a to vicemene kazdemu. Pak je tu procento geneticky obdarenych jedincu, kteri rostou vicemene ze vseho, ale tech je opravdu minimum.