Dobrý den,
skromný dotaz. Kdysi před cca 20 lety mi zmámý půjčil starou, brožovanou knížku o kulturistice a na notně zažloutlých listech bylo mraky dobrých rad a tréninkových postupů. Jeden z nich, který jsme s kamarádem osobně vyzkoušeli na doporučení se jmenoval "úderná metoda". Jakkoliv název může znít zejména pamětníkům dob (ne)dávno minulých legračně, tak trénink byl opravdu funkční a splňoval co sliboval. Pokud se dobře pamatuji nebyl nepodobný Kortemu, ale drobné odlišnosti tam byly. Např se po každé velké partii cvičila serie na menší nebo tak nějak. Bohužel od té doby proteklo hodně vody koryty českých a moravských říček a já si nemůžu vybavit principy toho tréninku a co hůř ani pan gůgl neví. Neznáte někdo ten trénink pls? Díky. PS známý je mimo můj akční radius a knihu jsem vrátil jak je mé slušné nátuře vlastní :-)
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
