Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Kujin training log


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 9, 10, 11
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Kujin training log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Kujin training log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
kujin


PříspěvekZaslal: pá září 11, 2015 5:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
PRSA, ZÁDA

benchpress
5 x 5,5,5,5,7 x 100 kg - dnes těžké

shyby
5 x 5 x já

přítahy jč s oporou hrudníku
3 x 8 x 20 kg

veslování
3 x 10 x 50 kg

- tenhle malej objem tréninku mi vyhovuje, víc prostě nedávám
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kujin


PříspěvekZaslal: pá říjen 16, 2015 2:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
rozměry

hrudník - 104 cm
pas - 93 cm
ruka - 39 cm

uvidíme za měsíc dva jak se daří hubnutí ( v mém případě spíš nehubnutí )
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Kujin training log
   Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Kujin training log
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 9, 10, 11
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: