Jídlo na noc

Macha · Zaslal: ne prosinec 06, 2015 8:16 pm Předmět: Jídlo na noc

Ahoj, chtel bych se zeptat zda trocha kureciho masa se zeleninou je dobra alternativa za tvaroh ci casein. Vim, ze casein je asi nejlepsi varianta ale nedela mi dobre. To kureci bych jedl od 22:20 a spat jdu v 23:00. Diky za odpoved

DeGuise · Zaslal: ne prosinec 06, 2015 9:14 pm Předmět: Re: Jídlo na noc

Macha napsal:

Ahoj, chtel bych se zeptat zda trocha kureciho masa se zeleninou je dobra alternativa za tvaroh ci casein. Vim, ze casein je asi nejlepsi varianta ale nedela mi dobre. To kureci bych jedl od 22:20 a spat jdu v 23:00. Diky za odpoved

Maso a zeleninu bych tak těsně před spaním nejedl, btw kuřecí není zrovna top maso ve věci využitelnosti. Pokuď Ti nedělá dobře kasein, zkus vícesložkový protein, kde je sice kasein také, ale v menším množství. Nemáš na něco intoleranci?

Macha · Zaslal: ne prosinec 06, 2015 9:24 pm Předmět: Re: Jídlo na noc

DeGuise napsal:

Macha napsal:

Ahoj, chtel bych se zeptat zda trocha kureciho masa se zeleninou je dobra alternativa za tvaroh ci casein. Vim, ze casein je asi nejlepsi varianta ale nedela mi dobre. To kureci bych jedl od 22:20 a spat jdu v 23:00. Diky za odpoved

Maso a zeleninu bych tak těsně před spaním nejedl, btw kuřecí není zrovna top maso ve věci využitelnosti. Pokuď Ti nedělá dobře kasein, zkus vícesložkový protein, kde je sice kasein také, ale v menším množství. Nemáš na něco intoleranci?

nevim o tom ,ze bych neco takovyho mel. Proste se za noc probudim treba 5x kdyz si ho vemu. O tom viceslozkovem jsem cetl a urcite zkusim ale ted jsem objednaval suplementy a znovu budu az za mesic ci dva, proto bych rad dal to maso se zeleninou jestli to nebude tolik vadit..

Mablung · Zaslal: ne prosinec 06, 2015 10:12 pm Předmět: Re: Jídlo na noc

Macha napsal:

Ahoj, chtel bych se zeptat zda trocha kureciho masa se zeleninou je dobra alternativa za tvaroh ci casein. Vim, ze casein je asi nejlepsi varianta ale nedela mi dobre. To kureci bych jedl od 22:20 a spat jdu v 23:00. Diky za odpoved

Spíše bych si kladl otázku, zda si na noc vůbec něco dávat.

Deadlift · Moderátor

Micelární kasein je na noc OK.

Macha · Zaslal: po prosinec 07, 2015 8:22 pm Předmět: Re: Jídlo na noc

Mablung napsal:

Macha napsal:

Ahoj, chtel bych se zeptat zda trocha kureciho masa se zeleninou je dobra alternativa za tvaroh ci casein. Vim, ze casein je asi nejlepsi varianta ale nedela mi dobre. To kureci bych jedl od 22:20 a spat jdu v 23:00. Diky za odpoved

Spíše bych si kladl otázku, zda si na noc vůbec něco dávat.

Tak to asi udelam tak ,ze posledni jidlo necham v 9 hod ryze,ryba, zelenia a v pul 11 jdu spat.. nebudu se betonovat tvarohem a casein celkove mi nedela dobre na traveni radsi budu v klidu spat.

Riku · Zaslal: po prosinec 07, 2015 8:24 pm Předmět:

Tak se neptej a jez to co ti vyhovuje, beztak je to jedno