Můj progress

Johny Dee · Zaslal: so prosinec 12, 2015 6:18 pm Předmět: Můj progress

Čaute,
chtěl bych se zeptat. Cvičím už 10 měsíců a přibral jsem asi 12 kilo. Za prvé bych chtěl vědět co si o tomhle progressu myslíte. Za druhé mám problém. Nerostou mi prsa, ikdyž je cvičím často a pořádně a technicky správně. Nevíte co s tím?
Díky za odpovědi a rady.

darKane · Zaslal: so prosinec 12, 2015 8:35 pm Předmět:

Zadna slava, ja planuju tak cca 12 kg+ jen ted pres svatky

Dante Flyshit · Zaslal: so prosinec 12, 2015 8:45 pm Předmět:

Nehnal by som sa zbytočne za kilami, načo sa prasiť? S mierou, úmerne k váhovým prírastkom by mali ísť hore aj váhy na činke. Ak nie, je to zlé.

K tým prsiam len toľko, že každý má svoju slabšiu svalovú partiu, prípadne viac. Napr. ja mám po vyše 6 rokoch tréningu obvod ruky cca 38 cm a to vážim skoro metrák.