Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Trénink pro holku?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Trénink pro holku?  Úvodní stránka -> Trénink -> Trénink pro holku?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
DarF


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 5:30 pm    Předmět: Trénink pro holku? Odpovědět s citátem
Zdravím,
chtěl bych se zeptat na nějaký tréninkový plán pro moji přítelkyni. Spíš na nějaké domácí cvičení s činkama s tím že chodí běhat na pás, rotoped atd.. Díky za rady!

Výška 166cm
Váha 54kg

Něco spíš na udržení postavy a zpevnění břicha :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Makuška


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 9:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Mám sepsaný trénink na doma od crossfit trenérky - kardio plus posilování s vlastní vahou a přidanou zátěží na doma. Kdybys to chtěl poslat, klidně pisni.
_________________
Life begins at the end of your comfort zone.
---------------------------------------------------
https://www.facebook.com/fitdezerty/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Trénink pro holku?
   Úvodní stránka -> Trénink -> Trénink pro holku?

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: