Rada ohledně ramen

PMKB5 · Zaslal: út březen 08, 2016 9:19 pm Předmět:

Kator napsal:

Dobře a začít mam nejprve stým to:Jak uvést tělo do startovního nastavení
a třeba pak pár dnech až toto : Základy posilování s vlastní vahou
nebo to skombinovat ?

Začni tím, že si to pořádně pročteš :-)

_________________
Pavel Macek

Kator · Zaslal: út březen 08, 2016 9:28 pm Předmět:

PMKB5 napsal:

Kator napsal:

Dobře a začít mam nejprve stým to:Jak uvést tělo do startovního nastavení
a třeba pak pár dnech až toto : Základy posilování s vlastní vahou
nebo to skombinovat ?

Začni tím, že si to pořádně pročteš :-)

ja sem si to pročetl,ale mnoho věcí sem nepochopil,a ani sem moc nevěděl z toho jak začít

samouk · Zaslal: čt březen 10, 2016 9:15 pm Předmět:

Na Facebooku si najdi stránku "Pohyb je život". Poslední dvě videa na stránce byla mířena na ramena, mrkni na ně a budeš mi děkovat. :-)

PS omlouvám se, zda je to jako propagace, snažím se jen pomoci.

samouk

drlift_ · Zaslal: po březen 14, 2016 7:51 am Předmět:

samouk napsal:

Na Facebooku si najdi stránku "Pohyb je život". Poslední dvě videa na stránce byla mířena na ramena, mrkni na ně a budeš mi děkovat. :-)

PS omlouvám se, zda je to jako propagace, snažím se jen pomoci.

samouk

Zajimave, hledam neco na rehabilitaci ramen a zaujalo mne to.

Jen ten pochyb asi nezvladam. Mam ztuhly ramena i zapesti a ten cisnickej cvik mi diky tomu prijde temer nerealny udelat : (

Poman · Zaslal: po březen 14, 2016 9:19 am Předmět:

drlift_ napsal:

samouk napsal:

Na Facebooku si najdi stránku "Pohyb je život". Poslední dvě videa na stránce byla mířena na ramena, mrkni na ně a budeš mi děkovat. :-)

PS omlouvám se, zda je to jako propagace, snažím se jen pomoci.

samouk

Zajimave, hledam neco na rehabilitaci ramen a zaujalo mne to.

Jen ten pochyb asi nezvladam. Mam ztuhly ramena i zapesti a ten cisnickej cvik mi diky tomu prijde temer nerealny udelat : (

To je cviceni pro nekohi kdo nema rozhozeny pohybovy stereotypy v tyhle oblasti.
Jinak se ti jeste vic pose****

_________________
Nikoho nemasíruju...