|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Tom3
|
 Zaslal: st březen 02, 2016 7:47 pm Předmět: |
 |
|
Kam chodis cvicit? _________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
micus6
Poník
|
| Zaslal: pá duben 08, 2016 12:09 pm Předmět: |
|
|
| Tom3 napsal: | | Kam chodis cvicit? |
Obcas sem zasel do akademiku, pod tribunou sem parkrat byl a obcas cvicim jen na kolejich ....mame na pokoji nejake cinky a zelezo...
|
|
| nahoru |
|
|
Danka_angel
|
| Zaslal: pá duben 08, 2016 1:45 pm Předmět: |
|
|
| micus6 napsal: | | Po delší době jsem tady, stale jako ten vyschlý negramotny julin, ale chci se zeptat, čočka 3x týdně, je to ok? Je poměrně levná, živím se na vš teď už sám takže je to složité, nicméně mi začla i chutnat... :D |
Ahoj 
Pokial mozem aj ja vyjadrit názor na šošovicu- čočku: strukovina ako taka fajn, aj kvôli vláknine, ale s mäsom sa to nedá porovnať. Využiteľnosť rastlinných bielkovín oproti živočíšnym je menšia- ako už bolo spomínané (aminokyslenové spektrum).
Ja zaraďujem strukoviny 1 x do týždňa, inak mäso, mäso, mäso... a tvaroh + proťák + vajcia (čo sa týka hlavných zdrojov bielkovín).
|
|
| nahoru |
|
|
micus6
Poník
|
| Zaslal: pá duben 08, 2016 10:19 pm Předmět: |
|
|
Prosím vás, máte někdo nějaké zkušenosti s All in one synchchronize?
|
|
| nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
| Zaslal: pá duben 08, 2016 10:20 pm Předmět: |
|
|
| micus6 napsal: | | Prosím vás, máte někdo nějaké zkušenosti s All in one synchchronize? |
Darkkiller myslím.
|
|
| nahoru |
|
|
micus6
Poník
|
| Zaslal: pá duben 08, 2016 11:51 pm Předmět: |
|
|
| DiamonD123 napsal: | | micus6 napsal: | | Prosím vás, máte někdo nějaké zkušenosti s All in one synchchronize? |
Darkkiller myslím. |
Díky, napsal jsem mu, snad odpoví :). Povedlo se mi totiž koupit 2x2kg za 1250kč dohromady i s poštou. Když se ptam na názory, jdu s křížkem po funuse, ale i tak, lepší vědět, než nevědět :).
|
|
| nahoru |
|
|
wondra
|
| Zaslal: so duben 09, 2016 7:57 am Předmět: |
|
|
Já to užívám už asi dva týdny. Taky jsem kupoval ty zlevněné. Užívám to.jako gainer kdykoliv. Takže na snídani s klasickým shakem, po obede a třeba před spanim misto tvarohu. Pro ektaka úplné ok. A v tréninkové dn buď jako.poslední jídlo před a nebo jako ptn jak je to určené...a já teď koupil za 1100 5kg compress bigu od nutrendu a sje to fakt rozdíl. Big je fakt voda když ho namichas. Tohle je Justy shake...
Jinak nabiram z toho takže all in one doporučuju _________________
Co zmůžu, to zmůžu.
|
|
| nahoru |
|
|
micus6
Poník
|
|
| nahoru |
|
|
micus6
Poník
|
| Zaslal: čt květen 26, 2016 10:38 am Předmět: |
|
|
mrtvý tah:
6x70kg
6x77kg
6x77kg
6x77kg
6x77kg
6x77kg
přítahy vč v předklonu:
6x50kg
5x58kg
5x58kg
5x58kg
5x58kg
10x45kg
dřepy:
10x50kg
10x50kg
10x50kg
10x50kg
military press:
8x30kg
5x46kg
5x46kg
6x46kg
5x46kg
biceps s vč:
10x30kg
10x30kg
10x30kg
10x30kg
-cvičení na kolejích. Nemám tady samozřejmě stojan, tak holt dřepy nedřepy a celkově to stojí za hovno. Ale lepší než nic. Ps. víc než 77kg na vč nenaložím, není víc železa, bohužel...
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
