Denníček "Dobre už bolo" Carabasa

decarabas · Zaslal: st duben 27, 2016 10:11 am Předmět:

Cipinek: vec názoru

Ja skôr tmavšie.
Speedy: nie, tá sa tam nevyskytuje

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

cipinek · Zaslal: st duben 27, 2016 10:45 am Předmět:

pro tu blondýnku vlevo bych si hned přijel, naložil do auta a odvezl do Prahy...

_________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností

speedy · Zaslal: st duben 27, 2016 11:43 am Předmět:

Ja si pockam na TU sesternicu predtym nez vyvodim zavery.

Makuška · Zaslal: st duben 27, 2016 12:10 pm Předmět:

Carabasi ať je to komplet - fotka Roba by nebyla????

(prosím ne fotku od schránek)

_________________
Life begins at the end of your comfort zone.
---------------------------------------------------
https://www.facebook.com/fitdezerty/

soraya-ardente · Zaslal: čt duben 28, 2016 7:07 am Předmět:

Sesternic mam vela a vsetky su krasne ;) a neviem, preco sa Carabas nepochvalil, ze na tej svadbe sa aj usmieval a dokonca aj tancoval

decarabas · Zaslal: čt duben 28, 2016 7:14 am Předmět:

To sú lži a nemáš jediný dôkaz! Nebol to smiech, ale mimický kŕč z psychického utrpenia. A žiadny tanec, ale záchvat, keď som sa z posledných síl snažil vyplaziť z toho cukríkovo-srdiečkovo-jednorožieho pekla.

A tá s tými kozami na fotke aj tak nie je

Ani Robo.

Dnes ma čaká deadlift (cvik, nie moderátor...), vyspatý a nažraný som, malo by to ísť. Ak nie, je to Sorayina vina, lebo mi sľúbila za to svadobné utrpenie masáž chrbta a svoj ľahkovážny nevážne myslený sľub samozrejme nesplnila!

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

soraya-ardente · Zaslal: čt duben 28, 2016 7:23 am Předmět:

Usmev (

)

dostanes, ale som nepovedala kedyy ti tu masaz urobiim

speedy · Zaslal: čt duben 28, 2016 7:28 am Předmět:

A tancovanie sa nerata.. pre teba to bol tanec pre neho nekontrolovane krce

Mna na poslednej svadbe nahanala nevesta po celej sale aby som s nou siel tancovat.. nehovoriac ze raz si po mna dosla do krikov za zadnym vchodom, kde som sa pred nou v nepopisatelnej hroze schovaval.

Bez sesternice stale hej hm.. zatial to u mna vyhrava ta krasna slecna v ciernej zaclone.

Petey · Zaslal: čt duben 28, 2016 7:57 am Předmět:

jop, ta v ciernej zaclone vyhrala celu svadbu

_________________
Komu tim prospejete?!

Hulkie · Zaslal: čt duben 28, 2016 8:12 am Předmět:

černá v zácloně = Tatjána Cook:)

decarabas · Zaslal: čt duben 28, 2016 8:26 pm Předmět:

No tak sa pomaličky ukľudníme, chlapci

Toto je môj log a tu budete obdivovať mňa!

Fullbody

Sumec deadlift:
1x6x60kg
1x3x100kg
1x3x150kg
1x3x180kg
6x3x202,5kg belt

Tlaky JČ na rovnej lavici:
1x6x22,5kg
1x6x32,5kg
6x6x40kg

Čelné drepy:
1x6x20kg
1x6x60kg
6x6x100kg beltless

Military press:
1x10x20kg
6x6x50kg

Strečing

Hodnotenie tréningu: Nooo, tak s tou mŕtvolou to bude ešte zaujímavé

To je taký upírsky cvik - úplne cítim, ako to zo mňa cicia silu sériu po sérii. Nakoniec som to dobojoval, ale do skoku mi ku koncu už fakt nebolo

Skúšal som sa hecovať muzikou, fandili mi dokonca aj Smutní chlapci, stálo to za to. Až tam bude tých 210 kilo... no, nechajme sa prekvapiť

Ale ťažkú hlavu si z toho nerobím.
Druhá séria sumca tu:
https://www.instagram.com/p/BEwGFGmSu-1/?taken-by=pete_mad_lennack
V pozadí môžte vidieť dvoch zo Smutných chlapcov, jeeej

Po mŕtvole som si dal tlaky s jednoručkami, toto je stále v pohode, nešiel som cez 40 kilo, aj keď by sa dalo prihodiť, hoci na tlaky som desná princeznička pojebaná. Po mŕtvolke som bol každopádne celkom dobitý, tak som to nechal trošku ľahšie. To isté s čelňákmi, aj keď tie mi nakoniec vcelku oťaželi, hlavne kvôli tomu, že som zahodil hrdo opasok:
https://www.instagram.com/p/BEwND8SSuwA/?taken-by=pete_mad_lennack
Bohužiaľ instagram nedokázal pobrať celú tú krásu a tak len tri drepy zo šiestich

Prisahám, že som to pekne dorobil až do konca takto

Ale dobré to bolo, len som si musel dať dve tri minútky pauzu medzi sériami.

A military press pimpam, celkom fajne.

Vadik mi dnes prezradil, že Sebedeštruktor sa zúčastnil nejakej detskej pubertálnej ulturistickej súťaže a že skončil tretí. Čo vysvetľuje jeho prekvapivé chudnutie - evidentne to sekal na súťaž (ale zatiaľ je to také to bacuľaté detské telíčko, takže som nemal šajnu to odhadnúť). Každopádne tretie miesto je skvelé a keď bude makať tak, ako doteraz, úplne ho vidím o pár rokov:

Dnes totiž aj so Smutnými chlapcami robili deadlifty a mal som tak možnosť vidieť krásny lunapark plný horských dráh

...
...
...
Kde sú vlastne Teplí bratia???

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

cipinek · Zaslal: čt duben 28, 2016 8:43 pm Předmět:

tak změna, odvezl bych si tu vysokou černovlásku celou v černém s brýlemi, má úžasné nohy...

_________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností

DiamonD123 · (ban)

Touch and go. No lift

decarabas · Zaslal: čt duben 28, 2016 9:30 pm Předmět:

DiamonD123 napsal:

Touch and go. No lift

Tak ja si to teda zapíšem ako jednotky, dobre?

A ty zmizni odvodňovať nohy

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

DiamonD123 · (ban)