Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

daymoon - Beach body challenge Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 54, 55, 56 ... 62, 63, 64  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Beach body challenge

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
daymoon Moderátor	Zaslal: út červen 14, 2016 3:19 pm    Předmět: 14.6.2016 crunches 2x15 deadlift do 3x5x145kg rear lateral raise 2x25x6kg close grip pull up 6x10 Moc dobrý. Shyby na hřišti. Na slunci. Teda pod. Sluncem. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: st červen 15, 2016 5:04 pm    Předmět: 15.6.2016 bodybuilding Neumím to dnes napsat jinak. Bylo to moře cviků. Předpažování, zapažování, upažování. Přítahy k bradě. Přítahy v předklonu. Přemístění. Asi bych to sestavil a vzpomněl si, ale tenhle zápis vypadá taky dobře. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: čt červen 16, 2016 2:56 pm    Předmět: 16.6.2016 crunches 3x15 ring pull over 3x10 hang power snatch 3x10x47kg shrugs 3x10x105kg Ještě následovalo zapažování, předpažování a upažování, ale to se mi nechce psát, protože nevím, jak se to píše. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: so červen 18, 2016 7:29 am    Předmět: 18.6.2016 crunches 3x15 pull up 5x10 hang power clean 5x47kg, 5x56kg, 5x65kg, 5x74kg, 5x83kg ring flies 5x10 shoulder rehab Včera nic, až dnes. Dnes krásně ráno a bylo to fajn. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: ne červen 19, 2016 2:41 pm    Předmět: 19.6.2016 crunches 3x15 thruster 2x10x47kg front squat 5x65kg, 5x74kg, 5x83kg, 3x92kg shoulder rehab rope pull up 3x10 Nedělní trénink, šlo to dobře. Taková pěkná půlhodinka. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: út červen 21, 2016 7:53 pm    Předmět: 21.6.2016 deadlift 7x5x136kg ring push up 7x10x Včera trénink byl, jen jsem ho zapomněl zapsat a už teď zaboha nevím, co jsem cvičil. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: st červen 22, 2016 5:09 am    Předmět: 20.6.2016 crunches 3x15 ring pull over 3x10 push press do 3x5x74kg pull up 6x24kg, 9x24kg Už vím. Jo ten Event tady dole byl fakt dobrej. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: st červen 22, 2016 3:54 pm    Předmět: 22.6.2016 crunches 2x15 ring pull over 2x10 floor press do 3x5x83kg ring french press 3x10x shoulder rehab pull up 5x10 Docela dobrý dnes. I když jsem byl nějaký ospalý po obědě. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: čt červen 23, 2016 4:35 pm    Předmět: 23.6.2016 hang power clean & jerk 5x47kg, 5x56kg, 5x65kg, 5x74kg, 3x83kg, 5x74kg, 5x65kg, 5x56kg, 5x47kg hang power snatch 3x5x47kg Ještě jsem šel na hřiště ale jen jsem tam chodil, přišlo mi to nejlepší, co bych tam dnes mohl dělat. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá červen 24, 2016 4:52 am    Předmět: Potřebuju měkčí nebo silnější matrac. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
Bosi	Zaslal: pá červen 24, 2016 5:38 am    Předmět: daymoon napsal: Pár fotek z Iceman tréninku. Cao, kdyz uz jsi se zucastnil toho Iceman treninku, tak bych se rad zeptal, jak/jestli to funguje? Koukal jsem, ze existuje nejaky online kurz na Wim Hof Method (mas to za sebou?) a tak premyslim, jestli to za to stoji. Nenapsal bys nejakou mensi review prosim? Diky ...
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá červen 24, 2016 5:36 pm    Předmět: Ahoj, musím být upřímný. Já jsem se chtěl něco novému přiučit, ne to začít praktikovat. Rozšířit si obzor. Jakýkoliv další kurz nebo školení jsem neabsolvoval. Bylo to fajn. Hlavně poznat nový lidi, zase po čase vidět Peťu Růžičku. Byl to hezký den. To tak v kostce. Klidně se ptej dál. K té funkci. Na odpoledním testu jsme si ukázali, že to funguje. Je to v podstatě silové dechové cvičení a soustředění. V krizové a stresové situaci začně autonomní soustava přebírat otěže, ale ty to musíš ukočírovat. Rozdýchat doslova. Musím se soustředit na to, co chceš ty a ne, že tělu je zima a začíná se klepat a zatajovat dech. Musíš právě dýchat silou, vědomě. Rozdýchat to. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
e-witch	Zaslal: pá červen 24, 2016 6:12 pm    Předmět: daymoon napsal: Potřebuju měkčí nebo silnější matrac. ... jejda ... já asi nezdůraznila, že tam mám 15cm matraci z postele, žejo :D ?
nahoru	profil autorky
daymoon Moderátor	Zaslal: pá červen 24, 2016 6:43 pm    Předmět: Ne! Důležité věci mi vůbec neříkáš! _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá červen 24, 2016 6:44 pm    Předmět: 24.6.2016 crunches 3x15x ring flies 3x10x bicep curl 3x10x47kg pull up 4x10 Jsem unavenej. Ale odpoledne bylo fajn a trénink se taky povedl. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Beach body challenge	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 54, 55, 56 ... 62, 63, 64  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in