Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

cviceni se svalovou bolesti



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - cviceni se svalovou bolesti  Úvodní stránka -> Trénink -> cviceni se svalovou bolesti
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Máča


PříspěvekZaslal: čt říjen 20, 2016 8:28 am    Předmět: cviceni se svalovou bolesti Odpovědět s citátem
Ahoj jaky mate nazor na cviceni se svalovkou?jde mi o to ze kdyz vynecham napr 14 dni kvuli nemoci a potom jdu poprve cvicit, boli mne z toho potom svaly i cely dalsi tyden.ma cenu v tomto stavu cvicit nebo je pro telo lepsi pockat az bolesz odezni a dalsi trenink odjed az potom?
P.s.ja osobne cvicim i pres tuto bolesz - nechce se mne vynechavat dalsich nekolik dni,ale nevim jestlo to neni chyba?
Diky za nazory
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Fangorn


PříspěvekZaslal: čt říjen 20, 2016 9:23 am    Předmět: Odpovědět s citátem
Mne to jako uplne dobry napad neprijde, kdyz neco boli, tak se ti vetsinou telo snazi neco sdelit a je dobry ho poslouchat. Kazdopadne pri kratsich pauzach (1 - 2, mozna 3 tydny) je podle me lepsi zacit cvicit se stejnou frekvenci treninku, jako pred pauzou, ale s mensi intenzitou, aby si svaly na zatez postupne zase zvykly. Je to individualni, ale na sobe mam vyzkouseny, ze kdyz se vratim k treninku a postupne navysuju intenzitu po cca stejne dlouhou dobu, jako byla pauza, svalovce se dost uspesne vyhnu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - cviceni se svalovou bolesti
   Úvodní stránka -> Trénink -> cviceni se svalovou bolesti

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: