Intermittent fasting - dotaz

gesag · (ban)

je to borec s nejlepsima zadama ve svy kategorii na svete

Trubens · Zaslal: so prosinec 03, 2016 10:46 pm Předmět:

charvi napsal:

Tak olejnas nahodil a dokonce jsi se zesmesnil ve svych odhadech ... Dockame se tveho slibovaneho fota? Curt tu meles o vysce takze usuzuji ze jsi vyhublej šuko ;)

Ja usudzujem, ze si zakomplexovany. Vychudnuty nie som.

All : A dockate sa fotiek. Ked budem 2 mesiace na protokole 19/5 co sa vody tyka, a 23/1 co sa jedla tyka. Ak budete chciet, budete si moct kritizovat, ale nikto z vas sa mi nebude moct rovnat v podmienkach, pretoze nikto z vas nikdy nebude drzat take stravovacie a pitne protokoly. Keby ano, potom sa mozeme porovnavat... Sam som zvedavy, ako to budem zvladat (pit denne len v 5 hodinovom okne). S jednym jedlom za cely den mam 6 mesacne skusenosti (denne)...ale s tak okresanym oknom na pitny rezim mam skusenosti len par dni. Dovod preco tie okna tak "krešem" je ten, ze cim kratsie okna na jedenie a pitie, tym pomalsie starnutie. A ked ide o mna, viac ako o dlhovekost mi ide o spomalene starnutie. Co najpomalsie starnutie... Raz budem znamy na celom Slovensku aj v Cechach. Znamy v dobrom svetle, a az ked budem muz v rokoch... :-) Ak teda dozijem, ak sa mi nestane uraz.

classic · Zaslal: so prosinec 03, 2016 11:31 pm Předmět:

***

Trubens · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 7:23 am Předmět:

classic napsal:

Rando, narozdíl od těch, co tě bězdůvodně uráží si myslím, že to co děláš má hlavu a patu, vidím v tom disciplínu, logiku i vědomosti... Podle toho, co děláš v soukromí tě neposuzuju - jak bych vůbec mohl - tvé soukromí je tvá věc. Ti, co uráží (tedy pokouší se o to), totiž nevidí, že "uráženého" neopodstatněné urážení neurazí, naopak v "uráženém" to ještě více povzbuzuje opodstatněné pohrdání urážejícími....

Diky za pochopenie :-) ... Jasne, nikdy som netvrdil, ze moj styl stravovania je cestou k sutaznej (co sa objemov tyka) forme. Ale o to mi ani nikdy neslo. Mne ide o to, aby som mal co najzdravsie telo, zaroven vypracovane (no nie s velkymi objemami, lebo to moje stravovacie protokoly proste neumoznia), a aby aj v 60tke moje telo vyzeralo na 30. A v 100vke (ked dozijem) na 40-45.... Co ak je to mozne ???? Neviem o ludoch, ktori popri tak intenzivnom dennom precistovani tela (vdaka kratuckym oknam na jedlo a vodu + ine ocistne techniky) zaroven telo aj dostatocne kvalitne vyzivuju superzdravymi zivocisnymi potravinami (a samozrejme dostatocne cvicia)... Je kopa (relativne) ludi, co jedia len 1x denne.... Ale kolki z nich jedia minimum sacharidov (chudobnych na vitaminy a mineraly) a pritom velaaaa tukov (bohatych na vsetko prospesne, plno vitaminov, atd) a este k tomu vacsinou surove ?... Kolki z nich ejakuluju tak 1x mesacne (potrebu ejakulovat castejsie NEMAM, k uspokojeniu zo sexu nepotrebujem orgazmus), cize setria mnohymi hormonmi obsiahnutymi v semene, zinkom, atd ??.... Taki mnisi mozno jedia 1x denne a su zdrzanlivi v ejakulacii.... Ale vacsinou zjedia za den misku ryze so zeleninou.... To je jedlo na omladzovanie, na spomalovanie starnutia ? TAZKO. Takze oni len "cistia", ale nevyzivuju.... Ja velmi kvalitne cistim (jedno jedlo denne, pitie v 5 hodinovom okne, ocisty celeho traviaceho systemu roznymi metodami, ocisty nosnych dutin, derivacny kupel, mlganie oleja, atd...), ale aj velmi kvalitne VYZIVUJEM... Danielie, jelenie, hovadzie mäso, nepasterizovane surove maslo, vajicka z volneho vybehu, denne kefir (ako predjedlo, zmesti sa to do hodinoveho okna na jedlo), fermentovane napoje pocas 5 hod. okna (vodny kefir s citronovou stavou), sipkovy caj, hochicha caj.... V napojoch pocas dna mam dokopy max. 10g sacharidov (0g bielkovin a 0g tukov), a tym, ze je to vypite v 4 hod okne (piata hodina patri jedlu), nema sancu but to povazovane za jedlo, ale je to cisty pitny rezim. Nie vsak obycajna voda...ale super napoje, z mtorych ma telo VIAC, nez z cistsj vody. Cista voda navyse velmi rychlo opusta organizmus... A to mne netreba, hlavne, ked mam na pitie tak malo casu ;-)

decarabas · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 9:47 am Předmět:

Ja len stále neviem, čo je zlé na starnutí, povedal by som, že je to bežná súčasť života. Samozrejme, je skvelé, keď človek starne a vyhýbajú sa mu choroby a má možnosť starnúť tak nejak dôstojne. Na druhú stranu si odpáliť mladosť odriekaním, počítaním hodín a kalórií, hladovaním, nepitím, asketizmom a celibátom, v Randovom konkrétnom prípade prapodivným pôsobením na svoje okolie atď atď len preto, aby som si v 70ke mohol povedať, OK, cítim sa menej dojebane ako ostatní dôchodcovia, ale stále viac dojebane, ako keď som mal 30, to mi nepríde ako fér obchod.

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Mablung · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 10:04 am Předmět:

classic napsal:

Rando, narozdíl od těch, co tě bězdůvodně uráží si myslím, že to co děláš má hlavu a patu, vidím v tom disciplínu, logiku i vědomosti... Podle toho, co děláš v soukromí tě neposuzuju - jak bych vůbec mohl - tvé soukromí je tvá věc. Ti, co uráží (tedy pokouší se o to), totiž nevidí, že "uráženého" neopodstatněné urážení neurazí, naopak v "uráženém" to ještě více povzbuzuje opodstatněné pohrdání urážejícími....

Promiň, ale neznáš Randa. Tenhle člověk je skutečně nemocný. Bez srandy, ironie či přehánění by potřeboval pomoc odborníka. Jenže k němu nikdy nepůjde, tudíž si z něj lidé budou neustále dělat srandu.

Trubens · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 10:56 am Předmět:

Mablung napsal:

classic napsal:

Rando, narozdíl od těch, co tě bězdůvodně uráží si myslím, že to co děláš má hlavu a patu, vidím v tom disciplínu, logiku i vědomosti... Podle toho, co děláš v soukromí tě neposuzuju - jak bych vůbec mohl - tvé soukromí je tvá věc. Ti, co uráží (tedy pokouší se o to), totiž nevidí, že "uráženého" neopodstatněné urážení neurazí, naopak v "uráženém" to ještě více povzbuzuje opodstatněné pohrdání urážejícími....

Promiň, ale neznáš Randa. Tenhle člověk je skutečně nemocný. Bez srandy, ironie či přehánění by potřeboval pomoc odborníka. Jenže k němu nikdy nepůjde, tudíž si z něj lidé budou neustále dělat srandu.

Slubil som X krat svoje fotky fotky (na vase naliehania), a 2x stretko decarabasovi. Moje fotky 2 roky dozadu ste mohli vidiet na inej stranke, svojho casu som poslal odkaz. Myslim, ze toto zo mna dusevne choreho cloveka nerobi, hoci som sa mohol zachovat aj lepsie, uznavam. Ale toto je topic o prerusovanom hladovani. A v nom mam z vas vsetkych co tu ste, najviac skusenosti.

Decarabas : ja tym odriekanim nijak netrpim, robim to pre vyssi ciel. ;-) A o to ide... Navyse, mat orgazmus castejzie ako raz za mesiac (cize napr. raz za 2 tyzdne) by na mna bolo uz vela... Ale...ved ktory iny zivocich v prirode celorocne orgazmuje 2x tyzdenne ci castejsie ?... Ziaden... Jedine alfasamec nejakej smecky/stada, a len v urcitom obdobi, ked oplodnuje samice. Ostatni samci neorgazmuju roky a absolutne nijak im to neskodi...prve naopak, maju lepsiu imunitu a dlhsi zivot ako striekajuci alfasamec, ktory bol paradoxne zo zaciatku z nich v tej najlepsej kondicii...a zaplatil za to. :-)
U mna je to navyse tak, ze ked mam partnerku, potreba orgazmovania sa u mna este viac znizuje, a staci mi orgazmovat tak raz za 2 mesiace. Bez partnerky tak 1x za mesiac. Tak to u mna je, a som za to rad. A ci to zo zaciatku alebo aj z trvaleho hladiska nejakej zene vadi?... To ma nezaujima... Zene dam v sexe VSETKO. UPLNE VSETKO. Az na moje caste orgazmovanie. A preco orgazmujem tak zriedka ? Preto, lebo mam velmi citlive vnemy voci svojmu telu, a vnimam, ako mi orgazmus viac vezme nez da. U mna je to tak, u vas to moze byt hocijak.

decarabas · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 11:05 am Předmět:

Trubens napsal:

ktory iny zivocich v prirode celorocne orgazmuje 2x tyzdenne ci castejsie ?

Šimpanz Bonobo:
Pohlavní styk hraje ve společnosti bonobů hlavní roli. Užívají ho jako pozdrav, při řešení sporů, k usmiřování a jako výměnné zboží za potravu. Vedle lidí jsou jedinými primáty, kteří praktikují všechny z následujících sexuálních aktivit: genitální sex (nejčastěji ve vztahu samice–samice, dále samec–samice a samec–samec), francouzský polibek, vzájemnou masturbaci a orální sex. Páří se hlavně vleže v poloze břichem k sobě. K této poloze je svou polohou přizpůsobena i samičí vulva s klitorisem. Veškeré sexuální aktivity provádějí jak uvnitř nejbližší rodiny, tak mimo ni. Pohlavní styk mají až 40krát denně, ale většinou trvá jen asi čtvrt minuty. Má se za to, že samice prožívají orgasmus. Bonobové nevytvářejí stálé vztahy s jednotlivými partnery.

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Trubens · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 11:07 am Předmět:

decarabas napsal:

Trubens napsal:

ktory iny zivocich v prirode celorocne orgazmuje 2x tyzdenne ci castejsie ?

Šimpanz Bonobo:
Pohlavní styk hraje ve společnosti bonobů hlavní roli. Užívají ho jako pozdrav, při řešení sporů, k usmiřování a jako výměnné zboží za potravu. Vedle lidí jsou jedinými primáty, kteří praktikují všechny z následujících sexuálních aktivit: genitální sex (nejčastěji ve vztahu samice–samice, dále samec–samice a samec–samec), francouzský polibek, vzájemnou masturbaci a orální sex. Páří se hlavně vleže v poloze břichem k sobě. K této poloze je svou polohou přizpůsobena i samičí vulva s klitorisem. Veškeré sexuální aktivity provádějí jak uvnitř nejbližší rodiny, tak mimo ni. Pohlavní styk mají až 40krát denně, ale většinou trvá jen asi čtvrt minuty. Má se za to, že samice prožívají orgasmus. Bonobové nevytvářejí stálé vztahy s jednotlivými partnery.

Zisti si o tom viac.... Vedci zistili, ze samec NEORGAZMUJE.... Robi presne to co ja (len mnohokrat castejsie) - ma pohlavny styk bez orgazmu, bez ejakulacie ;-)

decarabas · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 11:46 am Předmět:

Vzdávam to

Ja viem,že nie som hlodavec ani hmyz,tak si pokojne doprajem jedlo aj sex. Až budem na smrteľnej posteli, ty mi k nej prídeš urobiť stojku o hlade a ja zaspomínam,aký som mal fajn život.

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

Pr!nc · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 11:50 am Předmět:

Teď to bude z mé strany trochu trolling Randa, ale co řekneš na tuhle studii? :D
http://www.europeanurology.com/article/S0302-2838 (16)00377-8/abstract/ejaculation-frequency-and-risk-of-prostate-cancer-updated-results-with-an-additional-decade-of-follow-up

Trubens · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 11:59 am Předmět:

decarabas napsal:

Vzdávam to

Ja viem,že nie som hlodavec ani hmyz,tak si pokojne doprajem jedlo aj sex. Až budem na smrteľnej posteli, ty mi k nej prídeš urobiť stojku o hlade a ja zaspomínam,aký som mal fajn život.

Este raz....ja nepocitujem ziadne stradanie. Pisem to uplne uprimne. Keby som pocitoval, nasiel by som si ine sposoby...

Trubens · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 12:01 pm Předmět:

Pr!nc napsal:

Teď to bude z mé strany trochu trolling Randa, ale co řekneš na tuhle studii? :D
http://www.europeanurology.com/article/S0302-2838 (16)00377-8/abstract/ejaculation-frequency-and-risk-of-prostate-cancer-updated-results-with-an-additional-decade-of-follow-up

Ze je ucelova. Samozrejme jej uveri 99% muzov, lebo im to hra do karat, utvrdzuje ich to v ich "neomylnosti" v tomto smere. A o to viac kondomov, antikoncepcii sa preda....a o to skor budu mat muzi zdravotne problemy z vycerpania energie... To hra predsa do karat vsetkym tym "hore"... A kludne to povazuj za konspiracnu teoriu, nech sa paci.
A nezabudaj na studie, kde sa prisahalo ako maslo, mast a nasytene tuky vseobecne skodia na srdce....a ako su margariny, sojovy a slnecnicovy olej zdraviu prospesne... Pritom je to obrovsky blud. Uz 6 rokov denne konzumujem 300-450g zivocisnych tukov (teraz len asi 270g, som na jednom jedle denne), anie raz som pocul na svonu adresu ako zdravo vyzeram. Ak klamem, nech mi zomrie rodina a nech trpim bolestami. :-)
Realita je fakt taka, ze cim castejsie muz orgazmuje, tym horsie pre jeho zdravie. Urcite vobec nikomu neodporucam orgazmovat castejsie ako 1x tyzdenne... A cim je clovek starsi, tym by sa mal cas medzi dvoma orgazmami predlzovat... Len naivny clovek si mysli, ze tekutinou ktora vytvara (nie podporuje, ale VYTVARA) zivot, je mozno plytvat.

classic · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 12:11 pm Předmět:

***

Trubens · Zaslal: ne prosinec 04, 2016 12:31 pm Předmět:

classic : staci sedliacky rozum, kamarat....
1. V lesoch a na lukach (prirodzene prostredie vsetkych cicavcov) celorocne najdes len mäso ako potravu. Jablone su v lesoch vzacne, hrusky tak isto... Jedz len to, a stratis lesk z oci, tu iskru, sviezu farbu, sviezi vyraz. A budes mat paze ako stihla zena. Ja to vsetko mam (az na tie paze). Cukor je svinstvo....aj ked sa to prehana z ovocim.

2. Neexistuje prirodny kmen ludi, kde by boli jeho clenovia vegani. Existuju nejake vegetarianske, ale su len z nabozenskych dovodov, a to su uz spolocenstva, nie kmene. Samozrejme, dozivaju sa kratsieho veku ako kmene/spolocenstva konzumujuce mäso. A aj detska umrtnost je tam vyssia. Poznam par veganov....skoro sediveju, zuby teda nic moc, sviezi pohlad nula (ak neporovnavas s nejakymi alkoholikmi alebo fajciarmi)...

Pisem z mobilu teraz, a nemam cas, ak mas konkretnu otazku, poloz. Tym ako zijem, to, co odporucam, tonie je o viere. Odporucam prirodne zakony. Nis je to o viere. Skus si to, cim skor. Veganstvo cloveku skodi, a to nie je nazor. To je prirodny zakon. Nezabudaj, ze priroda to vymyslela predsa tak, aby sa clovek do par hodin, max do par dni mohol kvalitns najest v kazdom prostredi (prirody), v ktorom by sa objavil. A len jedinu zlozku potravy najdes vzdy a vsade po par hodinach, max. par dnoch (ked si niekde kde je extremne pocasie).... Tou zlozkou je mäso. Otvor oci a prijmi to.

:-)

PS: Strava ma BUDOVAT. Budovat zdravie a hmotu (do urcitej miery...tu bigorektici nevedia kde je ta miera...).... Ciatit ma prave ten denny post (v prvom rade). Strava nema zanasat (cize s nou neprehanat...a vyberat vhodnu), ale pokial NEBUDUJE prirodzene osvalenie (muz ma mat vyrazne vacsie svaly ako zena ktora sa stravuje podobne ako muz a ma podobnu telesnu aktivitu), a neprinasa iskru do vzhladu (pre kvalitne ziviny), tak ju SKRTAJ.