Čaute, kámoš mi poslal cvik "Stahování horní kladky s širším úchopem na triceps" s popisem " Stahováním horní kladky s širším úchopem na triceps myslím to, že se postavíte ke kladce se kterou se cvičí záda (mezi nohama máte sedačku) a kladku chytnete skoro až na šířku ramen a cvik provádíte s mírným cheatingem bez toho, abyste si hlídali lokty u těla, jako tomu je u klasického tricepsového stahování s úzkým úchopem úzké tricepsové kladky."
Nikdy jsem ale nikoho neviděl něco takového cvičit a ani nevím jak to provádět, prozkoumal jsem snad celý web, ale nikde ani jedno video k tomuto cviku. Chci se zeptat, zda by jste mi někdo poradili, jak na to ? Zkoušel jsem to cvičit, ale bylo to divné, moc sem to necítil, takže asi jsem to dělal blbě, tak se chci zeptat, zda nějakéh video nebo obrázek nebo něco nevíte ? Díky
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
