Náhrada cviku



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Náhrada cviku  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Náhrada cviku
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Petr Melán


PříspěvekZaslal: so duben 01, 2017 11:53 am    Předmět: Náhrada cviku Odpovědět s citátem

Ahoj, chci se zeptat, mám ve svém trénink. plánku v silový den na ramena cvik "Přítahy velké činky k bradě" . Asi 3x jsem to jel a nemyslám že je to nějak špatný cvik, ale bolí mně z toho předloktí a celkem mi při tom občas zabere trapéz místo ramen a jelikož moc cviků na ramena nemám, tak si chci být tímto jistým. Chci se teda zeptat, mohli by jste mi prosím poradit nějaký cvik na střed ramen v silový den, který bych mohl mít jako náhradu tohoto cviku ? Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
JogyNo


PříspěvekZaslal: so duben 01, 2017 1:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Prvý apríl? Prepáč, ale toto je ozaj hlúpy dotaz.

Keď tak rozpíš tréning, potom už bude možno o niečom diskutovať...
_________________
Soak your nuts!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Berserk_Grom


PříspěvekZaslal: so duben 01, 2017 1:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nemusis ho menit, asi ho len robis nap icu.

chyt si cinku na sirsie a tlac lakte od tela.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
req


PříspěvekZaslal: pá červen 02, 2017 3:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

I bez tohohle cviku muzes zit.

Nahradis pomoci

Upazovani - stredni delty
Krceni ramen - traps
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Náhrada cviku
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru