Zaslal: út červenec 11, 2017 2:12 pm Předmět: Francouzské tlaky - technika
Ahoj, potřebuju poradit. Mám v plánku francouzské tlaky, už jsem to dříve cvičil s EZ-tyčí a potřebuji se zeptat, jak se to má jet , pokud nechci nic izolovat, ale jet prostě všechny části tricepsu ? Jde mi o 2 věci , 1.) zda jet za hlavu, nebo jen k čelu 2.) Jaký úchop ? Někteří mají úchop na šířku ramen a někteří mají dlaně úplně u sebe. Jak teda, abych zapojil všechny části ? Díky
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru