Ahoj, jsem začatečník, cvičím necelý rok a půl. A mám problém s bicepsem, mám takový pocit jako by chábl, takový slabý, nevím jak ten pocit popsat,přitom síla tam je, vím že takový pocit jsem měl když jsem byl v dietě, myslel jsem že je to něco s tím že pálím tuk, ale to bude blbost asi né? Když ale biceps napumpuju tak je 2dny ok, horší je to vždy když mám 2 dny rest day a biceps, jsem necvicil, to vzdy citim jak by chabl a mam chuť ho potrhat. Taky nejím pravidelně, jen podotýkam kdyby se někdo ptal. Předem se omlouvám kdyby otázka vyzněla hloupě, přece jenom jsem "hloupý" co se týče cvičení přece jenom rok není dlouhá doba na to být v tomhle sportu chytrý. Předem děkuju za všechny rady.