|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Dave1913
|
 Zaslal: ne prosinec 03, 2017 7:12 pm Předmět: |
 |
|
Po dvou týdnech (říkejme tomu deload) jsi zpět. Paráda! _________________
vfab
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
decarabas
|
| Zaslal: po prosinec 04, 2017 8:59 am Předmět: |
|
|
| Dave1913 napsal: | | Po dvou týdnech (říkejme tomu deload) jsi zpět. Paráda! |
No zpět... Ešte nie.
Ale čo máme je Judy!
https://www.instagram.com/p/BcRJQhFHfS7/?taken-by=pete_mad_lennack
Bola to teda riadna brutalita a klobúk dole pred všetkými ženami, čo toto podstúpili, lebo mne stačilo tú mäsiarinu počúvať cez dvere a mal som dosť. Našťastie som nestihol omdlieť, lebo malý začal vrešťať tak, že vibrovali okná a to ma prebralo.
Každopádne aj Soraya aj Judy sú fit a v poriadku a ja som mohol ísť o druhej ráno domov s infarktom (rodila od desiatej doobedu do cca jednej, kým s ňou skončili komplet), takže som spal úžasné 4 hodiny. _________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
|
|
| nahoru |
|
|
Dave1913
|
| Zaslal: po prosinec 04, 2017 9:10 am Předmět: |
|
|
Obrovská gratulace, taťko!!!
Tak ať dělá radost  _________________
vfab
|
|
| nahoru |
|
|
Olejnas
|
|
| nahoru |
|
|
balbi
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: po prosinec 04, 2017 9:26 am Předmět: |
|
|
No konecne!  Gratulujem a tesim sa na zapisky okorenene akcnymi zazitkami s Judym. ;)
Inac tiez som bol na chodbe, ale na ten bojovy ryk nikdy nezabudnem. Mozno preto, ze mi ho kazdy den pripomina - a coraz hlasnejsie.   _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
vlk#
|
| Zaslal: po prosinec 04, 2017 10:17 am Předmět: |
|
|
gratuluji!!! tak už je z Tebe hrdý otec :) ať se vám třema spolu daří úplně nejvíc ;)
|
|
| nahoru |
|
|
seeya
|
| Zaslal: po prosinec 04, 2017 10:58 am Předmět: |
|
|
to sa pridavam ku gratulaciam, zivot uz nikdy nebude ako predtym :DD _________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
|
|
| nahoru |
|
|
visual
|
| Zaslal: po prosinec 04, 2017 10:59 am Předmět: |
|
|
taktez gratuluji, konecne poznas co je v zivote nejdulezitejsi a jak se cvici pri plnem pracovnim uvazku :)
At se dal dari co nejlip a at to zveda furt stejne dobre!
|
|
| nahoru |
|
|
decarabas
|
| Zaslal: po prosinec 04, 2017 11:17 am Předmět: |
|
|
Díky díky, hodní Ronnie strýčkové 
Pevne verím, že všetko pôjde dobre a že sa mi podarí nájsť dobrý vyrovnaný balanc medzi rodinou a cvičením.
 _________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
|
|
| nahoru |
|
|
decarabas
|
| Zaslal: po prosinec 04, 2017 9:19 pm Předmět: |
|
|
Drep:
1x6x20kg
1x3x60kg
1x1x100kg stopka
1x1x120kg stopka
1x1x140kg stopka, belt on
1x1x150kg stopka
1x1x160kg stopka
1x1x170kg stopka
1x1x180kg stopka
1x1x190kg bez stopky
Bench press:
1x10x20kg
1x6x60kg
1x6x80kg
1x17x100kg PR
1x14x100kg
1x12x100kg
Mŕtvola klasika:
1x6x60kg
1x3x100kg
3x3x135kg
Zhyby:
5x5xCarabas
Military press:
4x10x35kg
Bicák
Hodnotenie tréningu: Kvôli včerajšej nemocničnej párty hard som spal nejaké necelé 4 hodiny. Mohol som aj trochu dlhšie, ale o 5:47 ma zobudila prvá gratulačná sms (inak by som vstával o pol hodiny neskôr, takže díky Nabukova frajerka ). Samozrejme som nejedol od včera 16:00 do dnes 9:00, lebo stres a nebol čas, takže som mal solídne kŕče, hlaďáky a celkovo som schudol 38 kilo a nechápem Randa, že toto robí dobrovoľne a tvrdí, že ho to omladzuje, lebo ja som po takej hladovke akurát dojebaný a nasraný a keď mi niekto bude tvrdiť, že mi to prospieva, odtrhnem mu hlavu, napľujem do krku a nasadím ju nazad, ale tvárou dozadu a pošlem ho prebiehať cez štvorprúdovú cestu v rannej špičke.
Čiže tréning žiadna hitparáda Zopakoval som si drepové jednotky zo včera, 190ka padla s rezervou, zabenchoval som si nový osobák so stovkou a potiahol nejaké decentné klasiky.
Ale ako na to tak pozerám, keď uvážim včerajšie výkony, potom "stravu" a "spánok" za posledných 24 hodín, k tomu nervy z počúvania, ako mi Jack Rozparovač pitve ženu, vlastne môžem byť ešte celkom spokojný
Judy sa zatiaľ neprejavuje, väčšinu času spí a je len tak zlatý a našťastie nevníma pindy Sorayinej matky, ktorá je najmúdrejšia na svete, lebo je ezotericky bio a spln a bylinky a kolobeh života, znamenia a postavenie hviezd a kto nesúhlasí, je ignorantské hovädo (ja).
 _________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: po prosinec 04, 2017 9:44 pm Předmět: |
|
|
Vidis, presne tento typ zazitkov je skvely, lebo napriklad moja svokra je detska sestra a napriek tomu nam do nicoho nepinda, aj keby mohla. Asi preto, ze je normalna... 😂😂😂 _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
spekounP
|
| Zaslal: po prosinec 04, 2017 9:54 pm Předmět: |
|
|
Carabasi gratuluju a přeju pevný nervy.
|
|
| nahoru |
|
|
decarabas
|
|
| nahoru |
|
|
Dante Flyshit
|
| Zaslal: út prosinec 05, 2017 6:34 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
