...úplně nejvíc mě dorazilo, když jsi v neděli řekla, že nemá cenu vzpírat, když se tam nenaučím dávat ty trapézy
To jsem myslela konkretne ten trenink, ze nema smysl abys to tam hazela podle planu vaha/opakovani/serie, jen tak nejak aby se to pocitalo. Prvni by se mela projet ta technika - jak to delas na konci treninku pak a az si tu drahu a timing trosku vzijes - staci treba 3*10 opakovani jen s osou sjet vyjet, vytah s bokama dopredu, sjet vyjet.. ucitis to tam. A pak teprv zvedava vahy, ale uplne stejnym pohybem jakym ses rozcvicovala, ne ze to bude uplne jiny cvik :) Tak to bylo mysleno.
Rozhodne z dlouhodobyho hlediska bys vzpirat mela, budes dobra, jen proste nekaslat na techniku, nespechat.
_________________ Zij taky, aby se tvi pratele zacali nudit az umres.
Zatím to vypadá, že nepojedeš do Litvy ale kolem baráku na vozíčku :D
...
Tvl, taky tě mám ráda trenére ....
Judson napsal:
A mini kratasky by nebyly ?
Byly by, ale je zima a já mám svoje klouby ráda...to až se zase trošku oteplí ...
WildOrchid napsal:
Rozhodne z dlouhodobyho hlediska bys vzpirat mela, budes dobra, jen proste nekaslat na techniku, nespechat.
Já na techniku nekašlu, já se snažím co můžu, ale chvílu to trvá, než si ten mozeček zafixuje co se po něm chce a než to doopravdy začne dělat ...a dobře, dobrá poznámka, to co dělám na konci na techniku budu dělat na začátku ...
Joo, mrtvolky úžasné, nic nebolí a moc příjemné...budu postupně přihazovat a uvidime kam mě to až pustí ... trh jen lehce na techniku, původně tam ani neměl být, ale protože Julča řikala, že mám klidně chodit a škubat trapezama i na prázdno jen tak, tak jsem aspoň vzala do ruk prázdnou osu, abych nevypadala jako úplnej retard
Uff, nic moc...trh celkem šel, ale nadhoz bída, ze začatku se mi furt dělaly mžitky před očima že jsem šla málem k zemi...pak jsem zdlábla čokoladovou sušenku a bylo to dobré, ale líp mi to nešlo ... dřepy špatný, ja bych tak hrozně chtěla přidávat na váze ale nejde to ...
_________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
Naposledy upravil cohen999 dne čt únor 08, 2018 12:52 pm, celkově upraveno 1 krát
Celkom sa mi paci kombinacia oranzovej steny a slonovinovych dveri, je to vkusne a osviezujuce.
_________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru