Zaslal: pá únor 23, 2018 3:45 pm Předmět: Bolest po tréninku.
Dobrý den. Mám dotaz. Moje přítelkyně začala cvičit a po tréninku se dostavila bolest cvičených partií. Chtěl jsem se zeptat jak dlouho tyto partie budou bolet a lze této bolesti předcházet a nebo co udělal, aby to tolik nebolelo. Děkuji
Zaslal: so březen 03, 2018 11:46 am Předmět: Re: Bolest po tréninku.
Radekkt napsal:
Dobrý den. Mám dotaz. Moje přítelkyně začala cvičit a po tréninku se dostavila bolest cvičených partií. Chtěl jsem se zeptat jak dlouho tyto partie budou bolet a lze této bolesti předcházet a nebo co udělal, aby to tolik nebolelo. Děkuji
Bolest svalů po tréninku je normální. Pomáhá rollovat, protahovat, regenerace (vířivka, sauna). S vyšší trénovaností se to bude lepšit.
_________________ Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru