Trénink a dieta



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Trénink a dieta  Úvodní stránka -> Trénink -> Trénink a dieta
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Moth dont care


PříspěvekZaslal: st květen 16, 2018 6:57 pm    Předmět: Trénink a dieta Odpovědět s citátem

Ahoj, chci se zeptat, jaký by měl být trénink při dietě. Svaly se při tréninku poškodí a potom se během spánku a po tréninku regenerují, pokud je dostatek jídla tak rostou. Jak je to ale při dietě ? Cvičí se úplně normální trénink (u mě fullbody trénink) akorát ho dám víc intenzivní na např. 50 minut, nebo bych neměl moc zatěžovat svaly aby nedošlo k úbytku svalů a dělat spíše cardio / tréninky s vlastní vahou ? dík
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Trénink a dieta
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru