Poraďte knihu na posílení středu těla-mobilitu

Slaboch

Chtěl bych něco jednoduchého...popsání cviku s obrázkem jak na to, nejlépe kdyby tam ještě byly hotové sestavy ke cvičení.
Najde se?
Díky

OukyDouky · Zaslal: út červen 05, 2018 7:52 am Předmět:

A za jakým účelem to chceš? Technika se dá naučit svépomocí, ale na tohle mi přijde lepší si někoho zaplatit, je to dobrá investice.

Slaboch · Zaslal: út červen 05, 2018 9:27 am Předmět:

Zbavit se bolesti zad, zesílit než začnu cvičit atd.
A peníze na placení "nejakych" trenérů nemám.To zase nebude určitě na pár sezení toto...

OukyDouky · Zaslal: út červen 05, 2018 9:51 am Předmět:

Upřímně, tohle je fakt na fyzioterapeuta.

ygg · Zaslal: út červen 05, 2018 7:53 pm Předmět:

Kniha je dost naprd .... jednak nepozná co a jak potřebuješ cvičit, jednak ti nezkoukne zda cvičíš správně.

Fyzio nemusí být taková raketa, a to ani dobrý.

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Slaboch · Zaslal: út červen 05, 2018 8:11 pm Předmět:

Čoveče tak levný má startovné 700 a pak 600 za kazdou, necelou, hodinu.A kdo ví, jak dlouho ze mě bude "tahat" peníze.Poptam se ještě po známých.
A kdyz ne knihu tak video.Proste něco komplexního, podle čeho se dá cvičit.Nikde není psano, že to moje píchání pár cm pod lopatkou, při delším stání, nezmizí po měsíci cvičení...

ygg · Zaslal: út červen 05, 2018 10:07 pm Předmět:

Každý svého štěstí .... :-)

Pravda je, že základem je najít někoho, kdo je fakt slušný a umí.
Jako ve všem ...

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Dante Flyshit · Zaslal: út červen 05, 2018 11:25 pm Předmět:

To je presne ako keď chceš upliesť bič z hovna. Možno sa to podarí a bude to bič, možno ani nebude smrdieť lebo naňho naje.beš hektolitre parfému od tety z teska s ružovou parochňou, ale stále to bude v princípe len navoňané hovno.

Ty sa snażíš naučiť ako samouk odstrániť dlhodobé bolesti pod lopatkou pomocou knihy, aj keď o danom obore nemáš z komplexného pohľadu ani páru. Veľa šťastia.

Osobne som tiež musel jeden čas chodiť k fyzio, nebolo to lacné, ale stálo to za každý cent.

jim1282 · Zaslal: st červen 06, 2018 6:03 am Předmět:

Slaboch napsal:

Čoveče tak levný má startovné 700 a pak 600 za kazdou, necelou, hodinu.A kdo ví, jak dlouho ze mě bude "tahat" peníze.Poptam se ještě po známých.
A kdyz ne knihu tak video.Proste něco komplexního, podle čeho se dá cvičit.Nikde není psano, že to moje píchání pár cm pod lopatkou, při delším stání, nezmizí po měsíci cvičení...

Celkově to nemusí být vůbec tak drahé. Vyšetří tě, ukáže ti jak cvičit a pak přijdeš občas na konzultaci zkontrolovat pokrok.

Slaboch · Zaslal: st červen 06, 2018 7:48 am Předmět:

Já to vezmu přes moji obvodacku.At mě posle a uvidime...

OukyDouky · Zaslal: st červen 06, 2018 8:22 am Předmět:

Slaboch napsal:

Já to vezmu přes moji obvodacku.At mě posle a uvidime...

Nebo se zeptej ve fitku kam chodíš. Často o tom mají slušný přehled nebo přímo s někým spolupracují.

kujin · Zaslal: st červen 06, 2018 9:57 am Předmět:

Ty vole, dobrej fyzioterapeut z tebe tahat prachy nepotřebuje, protože má takových klientů, že pokud nebudeš chtít sám, tak z tebe nic tahat rozhodně nebude.

Já mám problémy s plotýnkou a dobrej fyzioterapeut mi zlepšil kvalitu života o 100% a i kdyby chtěl desetkrát tolik, tak to i dám, není lepší investice než do zdraví.