Výdej energie - trenink nohy



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Výdej energie - trenink nohy  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Výdej energie - trenink nohy
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Sparco-R1


PříspěvekZaslal: st červen 13, 2018 4:44 pm    Předmět: Výdej energie - trenink nohy Odpovědět s citátem

Ahoj ahoj všem,
předem se omlouvám jestli už je na můj dotaz někde vlákno.

Potřebuji zjistit, jaký je + - energetický výdej pokud jdu cvičit nohy. Na internetu jsem našel nějaké odpovědi ale hodně se liší.

Můj trénink nohou zahrnuje:

4.serie dřepy
4.serie rumun.mr. tah
3.serie výpady s jednoručkami
4.serie vypony s vlastni vahou na obou
4.serie vypony s vlastni vahou na jedné

Zajímal by mě alespon orientační výdej KJ . Děkuji za info a popřípadě za ověřený odkaz na nějaké tabulky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Výdej energie - trenink nohy
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru