Nejlepší kliky na prsa ?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Nejlepší kliky na prsa ?  Úvodní stránka -> Trénink -> Nejlepší kliky na prsa ?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Martin Paršo


PříspěvekZaslal: čt červenec 12, 2018 3:35 pm    Předmět: Nejlepší kliky na prsa ? Odpovědět s citátem

Ahoj, potřebuju poradit. Cvičím calisteniku a jsem v bodě, kdy už pro mě nejsou kliky žádný problém, i když si je hodím nakonec tréninku, dám jich klidně 20+. Potřebuju aby jste mi poradili obtížnější variantu kliků s co možná největším zaměřením na prsní svaly. Např. diamantových kliků tolik nedám, ale tam se hodně zapojuje triceps a já potřebuju něco na prsa. Zátěž si zatím dávat nechci, takže budu rád jen za nápady na těžší variantu. Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Chadzi


PříspěvekZaslal: čt červenec 12, 2018 3:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kliky na bradlech v předklonu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Nejlepší kliky na prsa ?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru