Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Dipy - technika



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Dipy - technika  Úvodní stránka -> Trénink -> Dipy - technika
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Trenalos


PříspěvekZaslal: po září 03, 2018 9:23 pm    Předmět: Dipy - technika Odpovědět s citátem
Čau, můžete mi poradit ? Snažím se pořád naučit dipy tak, aby to braly hlavně prsa (hlavně teda spodní část) a triceps jako vedlejší sval. Jenže všude na netu přes ty tipy atd. pořád ty prsa z těch dipů úplně necítím, můžete mi poradit , jak na to technicky ? Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
IronAndrew


PříspěvekZaslal: po září 03, 2018 9:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Snažit se o co největší předklon a nohy tlačit nahoru. Když to řeknu blbě tak se snažit klikovat na bradlech stejně jako kdyby si byl na zemi stejná pozice těla a jestli z toho necítíš hrudník možná bych se ještě zaměřil na rozsah.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Chadzi


PříspěvekZaslal: po září 03, 2018 11:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Větší předklon, širší uchop (pokud máš tu možnost bradla nastavit) a lokty mírně do stran.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Dipy - technika
   Úvodní stránka -> Trénink -> Dipy - technika

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: