Ahoj rád bych začal cvičit a začít se sebou něco dělat...jako mladý jsem vždy dělal různé sporty a nějak se udržoval v kondici aspon trochu, ale posledních 6-7 let sedím jen doma u PC, skrčený, jím sračky (pizzu, fastfoodu, nezdravé jídlo, cukry, sladkosti). Pozoruji na sobě různé změny můj obličej vypadá strhaně a utahaně a vpadám furt neštastně...nejsem obezni vážím okolo 83 kg na 187cm, je mi 22 let. Ale nemám dobrou postavu mám tuk na blbých partiích (obličej - nevím jestli je to možný možná jen špatná genetika, ale příjde mi, že mám tuk v obličeji a proto můj obličej vypadá hůře a mám taky otázku jestli když člověk začne cvičit a jít zdravě a celkově žít zdravě jestli je možné, že se mu i obličej změní a bude vypadat více atraktivnějí?? nemyslím si, že budu model, ale jestli je šance že se třeba zhubne tuk nebo se vytáhne převislá kůže atd...ted když chodím tak se mi klepou tváře a tak když se přehnu je to jako kdybych tam měl tukový vak...další otázka je, že bych rád zkusil zajít do fitky a zjistit nějak jak jíst zdravě jak to udělat? Jsem Pražák máte nějaké fitko doporučené nebo nějaé trenéry za které nezaplatím majland a dokážou poradit a pomoci do začátku ? Jsem amatér a nechci to pokazit a začít špatně...díky za tipy a sorry za blbé otázky, ale zajímá mě to...