Ne nejde dosáhnout silového rozvoje. Pokud se budeme bavit o silových sportech vzpírání ? potřebuješ dřepy, abys něco dostal nad hlavu, trojboj potřebuješ dřep,
strongman musíš mít sílu v nohách ale většinou zátěž přenášíš taháš odněkud někam přitahuješ, jdeš s ní na popruhu, ale jako doplňek na dojetí potřebuješ udělat dřep.
Takže silový komplexní rozvoj pod čímž si představím, že máš prostě celkově sílu komplexní sílu, maximální sílu bez dřepů neuděláš.
Každopádně pokud můžeš dělat sumo tahy, tahy, trap bar, tak u toho všeho se dají nějakým způsobem zapojit nohy bez toho aby tě teoreticky mělo limitovat koleno nicméně pokud máš problémy s kolenem řekněme u té váhy cos psal k těm 130kg tak bych začal spíše hledat příčinu toho co třeba děláš špatně.
Pokud samozřejmě nemáš problémy způsobené úrazem, geneticky atd atd.