jo tadle rutina je z oldschooltrainer.com myslim je to takovej StrongLifts 5x5 akorad mrtvola je sumo a normalne 5x5 a s ni jsou tam poredni dřepy a bylo tam vic opakovani
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru