Jeseň života ako motivačný prvok v paródii na tréning

cohen999 · Zaslal: po duben 13, 2020 9:17 pm Předmět:

Vaha: ?
Alkojednotky: 6 (t21, m30) . rodinny videochat

Coronatrening 26/53, pondelok

Beh s kocikom 6km 0:45:48 . tep avg 138bpm . doobedna pohodka, ale nejaky som dodzigany cely.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: út duben 14, 2020 7:47 am Předmět:

Vaha: ?
Alkojednotky: 3 (t3, m33)

Junior sa uz vesia na kruhy co som mu kupil, ked dviham bulinu, dviha svoju gumenu bulinu, a robi celkom pekne floor pressy 5x5 s 5kg kotucom (samozrejme asistujem a dviham kotuc tak z polovice zanho). Tvrdi, ze je to tazke, pri vahe 13kg mu to aj verim. Co mi dava najviac zabrat, je ked sa hrame na opice a chodime po styroch, uplne peklo. On pri tom vyzera, ze sa nic nedeje a rozculuje sa, ze tato sa flaka. Beha tiez slusne, ked ho omrzi odrazadlo. Ale aj tak ho najviac bavi skakat na fitlopte, ked ho ma kto drzat, bude to gymnasta. Alebo fitnesak. Uvidime.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

decarabas · Zaslal: út duben 14, 2020 8:10 am Předmět:

Hezky, to malý Pepek zatiaľ koncept cvičenia nepochopil, ale pohyb mu treba aj v karanténe:
https://www.instagram.com/p/B-35tRZB4FM/

A ja pri tom pocvičím brucho, lebo je to celkom drina, keď mi skáče po bruchu. Keď ma kope do gulí, s tým už moc nenarobím. A stáva sa to často

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

cohen999 · Zaslal: út duben 14, 2020 8:24 am Předmět:

Junior sa zas zvykne rozbehnut a vrazit mi hlavou presne do rozkroku, ma na to momentalne akuratnu vysku a zistuje, ze hlava je pouzitelna aj ako baranidlo. Tak 20-30 koleciek po sebe, obcas nestihnem uhnut...

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: út duben 14, 2020 9:02 pm Předmět:

Coronatrening 27/54, utorok

Double bell front squat 44kg 5x6
SLDL's 44kg 5x 2+5
ab wheel 2x5
Zhyby bw 5, 9, 5

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: st duben 15, 2020 6:37 am Předmět:

Vaha: 92,4kg
Alkojednotky: 0 (t3, m33) .

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: čt duben 16, 2020 6:54 am Předmět:

Vaha: ?
Alkojednotky: 4 (t7, m37) .

Coronatrening 28/55, streda

Seriozna lopatovacka, cisty cas cca 4 hodky. Ale celkom dobre som do rana zregeneroval, spal som ako zabity. Dnes volno.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: čt duben 16, 2020 9:13 pm Předmět:

Coronatrening 29/56, stvrtok

Zhyby lezdoska bw 7, 7

Beh s kocikom 6km 0:43:50 tep avg 142bpm . chcel som volny den, ale nevydalo. 😂

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: pá duben 17, 2020 11:24 pm Předmět:

Vaha: 91,5kg . este ze tak.
Alkojednotky: 1 (t8, m38)

Coronatrening 30/57, piatok

Double bell front squat 44kg 10, 11, 12 . PR
1H ktb floor press 24kg 6x 5+5
Johnson curl 24kg 4x5
ab wheel

...a presun na sever na par dni, dvojpud so sebou. Vylupok to zvladol na vybornu, cestovanie ho bavi. 😁😅

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: so duben 18, 2020 6:56 pm Předmět:

Vaha: ?
Alkojednotky: 3 (t11, m41)

Vcera som zabudol zapisat test 1R pressu s 32kg ktb, s rezervou lavou aj pravou po tri opacka, aj ked to skoro vobec necvicim. Moze byt.
Dnes lahka smrdlacka na poli s vidlami a traktorom, zabavky s Juniorom, chlapec zacal krmit ovce z ruky. WTF! Dva mesiace dozadu sa ich desil. Asi tie floorpressy s kotucom.😁

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: ne duben 19, 2020 5:46 pm Předmět:

Vaha: ?
Alkojednotky: 5 (t16, m46)

Corona trening 31/58, nedela

Swing 32kg 2R 15x, 2x20x, 1R 4x 10+10

Beh kopecky 5km 0:36:16 tep avg 154bpm, tempo 7:18... dobre.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: po duben 20, 2020 5:45 pm Předmět:

Vaha: ?
Alkojednotky: 5 (t21, m51) . tento pobyt na vidieku, ts ts ts...

Corona trening 32/59, pondelok

Swing 32kg 2R 5x15
Goblet squat 32kg 5x5
1R floor press 32kg 5x 5+5
SLDL's 32kg 5x 2+5 . prava nozicka dostala zahulcek
Ab wheel 3x5

Dobre pocvicenicko. Jedna tazsia bulina a vystacim si uplne na pohodu... a ani nemusim malovat Minotaurove dungeony... 😂😁😅

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

decarabas · Zaslal: út duben 21, 2020 7:50 am Předmět:

cohen999 napsal:

Jedna tazsia bulina a vystacim si uplne na pohodu...

Lebo si slabý starý človek. O rok dva si vystačíš s 3 klikmi a jedným brušákom a rok na to sa potešíš, keď udržíš moč.

A netvár sa, hneď by si si prišiel zacvičiť do nášho ultimátneho underground gymu

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

cohen999 · Zaslal: út duben 21, 2020 9:06 pm Předmět:

decarabas napsal:

cohen999 napsal:

Jedna tazsia bulina a vystacim si uplne na pohodu...

Lebo si slabý starý človek. O rok dva si vystačíš s 3 klikmi a jedným brušákom a rok na to sa potešíš, keď udržíš moč.
A netvár sa, hneď by si si prišiel zacvičiť do nášho ultimátneho underground gymu

Som, no a co. A este aj smutny. 😂
Jasne, tak ste to tam vypucovali, ze by som tam chodil uz len kvoli tej intenzivnej voni sava... Nieco ako ked som minule otvoril dvere vytahu a ovalila ma vona dezinfekcie. Nezabudnutelny zazitok. Ten pocit sucha a bezpecia... 😂
Ozaj, da sa niekde objednat kvalitna kozena maska plague doctora? Podla mna by mi to preslo aj v praci... 😁😁😁

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

cohen999 · Zaslal: st duben 22, 2020 8:34 am Předmět:

Vaha: 92,6kg . po prezratych piatich dnoch to slo trosku hore
Alkojednotky: 5+4 (t9, m60) . a od dnes uz snad asketickejsie.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82