Polutovaniahodne zapisky chorlavej, slabej, starej trosky


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 112, 113, 114 ... 248, 249, 250  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Polutovaniahodne zapisky chorlavej, slabej, starej trosky  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Polutovaniahodne zapisky chorlavej, slabej, starej trosky
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
cohen999


PříspěvekZaslal: út květen 26, 2020 7:00 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: odisla bateria, takze uz tyzden netusim nic. Mozno dobre, lebo v zrkadle... cojaviem... obtloustlost strieda pastoznost.
Alkojednotky: 2 (t2, m94) . po takom dni ako vcera uplne bez hanby kombo Paulaner & Jameson.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st květen 27, 2020 7:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Coronatrening 54/81, streda

1R swing 24kg 3x 15+15
1R ktb floor press 36kg 5, 4, 4, 4, 4 . PR
Zhyby lezecka lista bw 2x9

Beh s kocarom 6km 0:43:35 tep avg 140bpm . slow pace vyklus, ale k veceru velmi prijemny. 10 poschodi na zaver.

Celkom som zvedavy, ako a ci vobec sa floorpressy prenesu do benchu a ako velmi padla tlakovacia sila... vo vseobecnosti vsak dnes spokojnosta do buducnosti relativny optimizmus.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt květen 28, 2020 8:32 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: stale nefunkcna. :D
Alkojednotky: 2 (t4, m96) . pivecko a whiskey pri detektivke, totalny gyc.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá květen 29, 2020 9:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Coronatrening 55/82, piatok

Double bell front squat 44kg 3x9
Zhyby lezecka lista 1x7...a potom prisla navsteva a dovi dopo. Ale rano som sa zobudil so svalovicou na bruchu (wtf), takze vlastne som bol rad aj za tie drepy.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: so květen 30, 2020 3:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: stale nefunkcna. :D
Alkojednotky: 4 (t8, m100)

Coronatrening 56/83, sobota

Turistika cca 8 km, nejake tri hodky sme sa pomotali, Junior presiel 4km po vlastnych a potom sadol do nosica. Vtedy zacal moj trening 😂😅 Vylupok spal v druhom nosici, takze aj manzelka si paradne zatrenovala, kedze ho niesla cely cas. A 7 kil je celkom dost. 🤪
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po červen 01, 2020 7:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: stale nefunkcna. Nemenny stav mi vyhovuje. Ludia potrebuju istoty. :D
Alkojednotky: 4+3 (t15, m107) . veselsi vikend, socialne vyzitie level 3000.

Coronatrening 57/84, pondelok

Double bell front squat 44kg 5x5 . dnes nejako bez chuti, najradsej by som zaliezol na dva dni do postele a drichmal.
Jefferson curl 20kg 3x6
Chinup 1, 2, 3, 4, 5
Zhyby 7, 5 . dnes to proste neslo.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82


Naposledy upravil cohen999 dne út červen 02, 2020 7:41 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út červen 02, 2020 7:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 1 (t1, m1)

Coronatrening 58/85, utorok

Kliky siroke 5x10 . priprava na stvrtkove benciky
1R swing 24kg 5x 10+10

Beh s kocarom 5km . hodinky si zobrala zena, takze neviem nic, ale bolo to velmi fajn...

Vo stvrtok planujem posilku, tak snad bude moja borcovna uz otvorena.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st červen 03, 2020 7:10 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 1 (t2, m2) . easy training, easy drinking.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt červen 04, 2020 5:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 2 (t4, m4) . easy training, easy drinking.

Postapokalypticky trening 1, 86, stvrtok

Zacina nova era slabosti a obtloustlosti!

Drepik up to 1x100, 3x4x70kg . otrasne
Mrtvola up to 1x140kg, 3x3x120kg . hrozne
Bencik up to 1x95kg, 80kg 5, 4, 3, 3, 3 . nic moc
Chinup 10kg 7, 6, 5 . ach jaj.

Zloba a zlota, po prvej serii drepov ma seklo v lavom a pri mrtvole v pravom vnutornom stehne 😂
Total bez istenia smutnych 335kg, ale vsade bola este rezerva, keby ma neseklo a mal spottera, tak by som siel este 5kg vyssie v kazdej discipline. Teraz sa trosku otrasiem a skusim sa pomalicky dostat tam, kde som bol.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá červen 05, 2020 7:13 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ?
Alkojednotky: 2 (t6, m6)

Nadhernu svalovicu mam... uz sa tesim, ako sa dnes odtrieskam na chatu a budem regenerovat pri grile. Uplne citim, ako rastiem!
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: pá červen 05, 2020 7:25 am    Předmět: Odpovědět s citátem

cohen999 napsal:
Uplne citim, ako rastiem!


Duchovne
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá červen 05, 2020 11:30 am    Předmět: Odpovědět s citátem

decarabas napsal:
cohen999 napsal:
Uplne citim, ako rastiem!

Duchovne

Jednoznacne! ...ale pomedzi ten duchovny progres, ako keby som predsa len citil naznaky rozpinania a delenia buniek. Moze to vsak byt iba hmyrenie vyvolane preskupovanim sadla. Nedokazem to uplne posudit.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: ne červen 07, 2020 8:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: ? ...manzelka kupila bateriu do vahy, aj ju vymenila, ale zatial sa tvarim, ze sa to nestalo. 😂
Alkojednotky: 7 + 15 + 0 (t28, m28)

Odtrieskali sme sa ma chatu a v sobotu rano prisla z Oesterreichu segra so svagrom. Tak sme rovno dali pivo a asi o pol hodinu dosiel sused, ze oslavuje... 😂😅

Dnes som este zobral mladeho na prechadzku hore kopcom, tak dal kilak a pol a potom som ho dalsie dva niesol v nosici. No za trest taketo treningy. 🥺🙃
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po červen 08, 2020 5:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Postapokalypticky trening 2/87, pondelok

Snazil som sa trafit semiheavy mrtvolu a lahke benciky s drepikmi.

Drepik up to 5x4x70kg . ok, easy.
Mrtvola up to 120kg 4, 3, 3, 3, 3 . dobre
Bencik . 70kg 5x4 . easy
Chinup 15kg 3x4

Asi som to trafil, zajtra uz snad bez svalovice. A teda je to oficialne, na drepoch -20kg, mrtvola tiez, bencik -10kg, najlepsie sa udrzali chinupy. A sadlo! Spek je vitaz koronoveho jaapokalyptickeho pribehu. 😁😅🤪
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út červen 09, 2020 11:20 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Vaha: 92,1kg
Alkojednotky: 1 (t1, m29)
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82


Naposledy upravil cohen999 dne st červen 10, 2020 7:05 am, celkově upraveno 2 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Polutovaniahodne zapisky chorlavej, slabej, starej trosky Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 112, 113, 114 ... 248, 249, 250  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: