|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
cohen999
|
Zaslal: po srpen 10, 2020 7:19 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
| | |
cohen999
|
Zaslal: po srpen 10, 2020 5:40 pm Předmět: |
|
|
PA trening 27/112, pondelok
Drepik 4x70kg, 4x4x75kg . easy
Mrtvola 130kg 4, 4x3 . prihodil som 10kg a slo to... nejako
Bencik 5x4x70kg . easy
Jefferson curl 4x5x25kg
Edit:
BIKE: 17km
Uz minuly pondelok som ma po treningu lahky tocak, dnes to iste.Je to teplom, alebo mrtvolou? _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út srpen 11, 2020 6:52 am Předmět: |
|
|
Vaha: light heavy weight
Alkojednotky: 0 (t25, m25) . dal som si nealkoholicky erdinger, na pomery nealko sr*ciek celkom usiel. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: st srpen 12, 2020 10:19 am Předmět: |
|
|
Vaha: light heavy weight
Alkojednotky: 5 (t5, m30) . grilovacka a ochutnavka produkcie pivovaru Stupavar _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: čt srpen 13, 2020 6:54 am Předmět: |
|
|
Vaha: schovava sa predo mnou pod postelou
Alkojednotky: 2 (t7, m32) . vcera 12hodinovy pracovny masaker, dve pivka na uvolnenie boli hadam az nutnostou. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: čt srpen 13, 2020 8:00 pm Předmět: |
|
|
PA trening 28/113, stvrtok
Drepiky 5x90kg, 100kg 3, 2, 2, 2 . pucil som to pucil, az som vypucil.
Benciky 5x80kg a vedel som, ze to dnes bude na prd. 85kg 4, 3, 3, 3
Chinup 6x10kg, 5x15kg, 3x20kg
Jefferson curl 5x5x25kg
Ani si nepamatam, kedy sa mi lepsie drepovalo ako bencovalo. Buduci tyzden sice dofca, ale vraj je gym na severe otvoreny, tak pojdem zatrenovat. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: pá srpen 14, 2020 8:02 am Předmět: |
|
|
Vaha: 92,3kg . vaha vykukla spod postele akurat ked som siel okolo, tak som ju pridupol a ukazala toto.
Alkojednotky: 1 (t8, m33) . plznicka pocas horuceho letneho vecera _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: ne srpen 16, 2020 7:18 am Předmět: |
|
|
Vaha: ?
Alkojednotky: 5+3 (t16, m41) . chladim sa na severe a je to fajn. 😍 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: po srpen 17, 2020 11:08 am Předmět: |
|
|
PA trening 29/114, pondelok
Gym na severe
Drepiky 5x4x80kg
Benciky 5x4x75kg
Mrtvola 5x5x110kg
Chinup 10kg 6, 6, 5, 5
Jefferson curls 3x5x28kg
Dnes vsetko lahko _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út srpen 18, 2020 8:31 pm Předmět: |
|
|
PA trening 30/115, utorok
Beh kopecky 5km 0:36:10 . lahke tempicko po dazdi, totalna romantika. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: st srpen 19, 2020 7:57 am Předmět: |
|
|
Vaha: ?
Alkojednotky: 3 (t19, m44)
Alkojednotky: 5+4 (t9, m53) . klasicky tazky lahky zivot s grilom a pivom 😁 Ale dari sa mi drzat spanok na 8+ hodinach, takze regenerujem na pohodu. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: čt srpen 20, 2020 10:26 am Předmět: |
|
|
Vaha: ?
Alkojednotky: 7 (t16, m60) . vcera vecer tiekla plzen prudom a dnes teda ranny trening. Rozumu sa nechcelo, ale zbytkovy alkohol krical chooood! Dobre bude! 😂
PA trenjng 31/116 stvrtok
Gym na severe
Drepiky . 5x3x100kg . pokoronovy najlepsi vykon
Benciky . 5x85kg, 90kg 3, 3, 3, 2 . olala, aj toto islo hore.
Chinup 15kg 4x4
Jefferson curl 5x5x25kg
...a teraz presun do rise stredu 🤷😅🍻 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: po srpen 24, 2020 7:23 am Předmět: |
|
|
Vaha: ?
Alkojednotky: 7, 10, 11, 0 (t44, m88) . ani to nejdem komentovat, beriem to pozitivne a sustredim sa na vcerajsiu nulu _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: po srpen 24, 2020 6:02 pm Předmět: |
|
|
PA trening 32/117, pondelok
Drepik . 5x4x80kg
Mrtvola 2x135kg, 130kg 4, 4, 4, 3 . OK
Bencik . 5x4x75kg
Chinup 10xBW, 3x3x20kg . toto bolo tazke jak prasa.
Jefferson curl 4x5x25kg
Tlsty som, tlstyyy... ale to mam za to, ze zozeriem 5 hamburgerov, v ktorych je dohromady pol kila masa a zalejem to desiatimi Paulanermi. 🤷🤦😂 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út srpen 25, 2020 7:11 am Předmět: |
|
|
Vaha: 93,7kg . fu*k! to vysvetluje tie zhyby. :-o
Alkojednotky: 3 (t3, m91) _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|