Making the Game...


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 347, 348, 349
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Making the Game...  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Making the Game...
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Turakam


PříspěvekZaslal: so říjen 17, 2020 8:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

decarabas napsal:
Silová obývačka znie husto!


Plague Pit mal tiež svoje nesporné čaro, hehe.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: ne říjen 18, 2020 7:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zdar,

zadné drepy
os x 6
os x 6
51 x 4
51 x 4
51 x 4
71 x 4
91 x 3
111 x 1
121 x 5
121 x 5
121 x 5
121 x 5
121 x 5
121 x 5
121 x 5
121 x 5
Kvalitná objemová robota s nižšou váhou na začiatok obývačkového cyklu. Prínutiť sa do pätiek je pre mňa morda, no nutnosť, nech sa nejaké mäsko nabalí tiež. Hýbali sa pekne, členok bol stabilný.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: st říjen 21, 2020 8:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zdar,
po minulotýždňovom fiasku dnes, našťastie, parádny tréning, Silová obývačka u kamaráta je super!

Military Press
os x xy
40 x 6
40 x 6
50 x 3
60 x 3
70 x 1
75 x 5
75 x 5
75 x 5
75 x 5
75 x 5
75 x 5
75 x 5
75 x 5
75 x 5
75 x 8
Parádička, odľahčil som a dal sa do poctivej práce vo svižnom tempe, lietalo to zo série na sériu lepšie a rýchlejšie, najľahšie tak okolo 6. - 7. sérky. Všetko bez návlekov a na jeden nádych (okrem poslednej).

tricepsové stlačovanie kladky s lanom
10 x 15
10 x 15
20 x 8
20 x 8
20 x 8
20 x 8
20 x 8
Kamarát do stropu nabil aj skobu pre manželkino TRX a našu kladku. Čo Vám poviem? Luxus, veľmi pekný záber a pumpa do žuly.

Skvelé cvíčo!
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MOOG


PříspěvekZaslal: st říjen 21, 2020 8:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Silová obývačka zní super, jsem zvědav na foto
_________________
www.koumal.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Turakam


PříspěvekZaslal: st říjen 21, 2020 8:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

MOOG napsal:
Silová obývačka zní super, jsem zvědav na foto


Kamarátov byt fotiť a dávať na net nebudem , no nejakú tú predstavu si urobíš z videí z predchádzajúcej výluky. Nič zložité, dva stojany, lavička, tá skoba s kladkou po novom a dostatok závažia. Myslím, že recept na úspech. Mraky sérií základných cvikov mám veľmi rád a takéto priamočiare cvičenie prináša krásne výsledky.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
MOOG


PříspěvekZaslal: st říjen 21, 2020 8:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jasný, chápu. A palec hore, profík odcvičí všude
_________________
www.koumal.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Turakam


PříspěvekZaslal: so říjen 24, 2020 8:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zdar,

benč
os x xy
50 x 6
50 x 6
75 x 6
90 x 4
105 x 3
120 x 2
130 x 1 doposiaľ bez návlekov
140 x 2
140 x 2

140 x 2
100 x 11, posledné opáčko výdatná stopka
Nová osa, myslím, že to s ňou pôjde veľmi dobre, kamoš si dáva ozaj záležať, začo mu patrí veľká vďaka. Sila príjemne prekvapila.

benč na šikmej lavičke hore hlavou
80 x 10
80 x 10
80 x 10
Uff, uvarilo ma, parádna pumpa, ale tieklo už zo mňa poriadne, ako som sa trošánek viac naobliekal, heh.

bicepsové zdvihy s ezkou
os x xy
26 x 8
26 x 8
36 x 6
36 x 6
46 x 6
51 x 4
51 x 4
66 x 3:)
36 x 12
Po dlhej dobe silovejšie bez obmedzení, vcelku vysoko sa podarilo vyšplhať, ani som nečakal.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: ne říjen 25, 2020 9:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zdar,

zadné drepy
os x 6
os x 6
50 x 4
50 x 4
50 x 4
80 x 4
80 x 4
100 x 2
115 x 1
125 x 4
125 x 4
125 x 4

125 x 4
125 x 4
125 x 4
Meh, ubolené a útrpné, klasika, skúsim viac postrečovať bud. týždeň, uvidíme, bez ohľadu na váhy makendo.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: st říjen 28, 2020 9:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zdar,
raná váha 91,9kg, to som nevidel dlho, heh. Dáme 90 pomaličky?

Military Press
os x xy
40 x 6
40 x 6
55 x 4
65 x 3
75 x 2
85 x 3
85 x 3
85 x 3
85 x 3
85 x 3

85 x 3
85 x 3
85 x 3
85 x 3
85 x 3
Schuti odtlakované, rýchlosť sa do takej 5.-6. série pekne zvyšovala a šlo to dobre až do poslednej, pekné by boli 4ky, ale zas bez opasku i návlekov, no:).

tricepsové stlačovanie kladky
10 x 21
15 x 15
15 x 15
15 x 15
15 x 15

bicepsové zdvihy s ezkou
os x 15
26 x 10
26 x 10
33 x 8
33 x 8
33 x 8
trošku ruky ľahko/ťažko poštekliť.


Pekný tréning, môže byť.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Making the Game... Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 347, 348, 349
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: