Polutovaniahodne zapisky chorlavej, slabej, starej trosky


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 127, 128, 129 ... 248, 249, 250  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Polutovaniahodne zapisky chorlavej, slabej, starej trosky  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Polutovaniahodne zapisky chorlavej, slabej, starej trosky
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
cohen999


PříspěvekZaslal: po listopad 23, 2020 6:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 4/155, pondelok

Drepik . 5x4x75kg . easy
Bencik . 5x4x75kg . easy
Mrtvola . 4x4x90kg . fu*k . konecne som zistil, kde som to minuly tyzden prestrelil. Keby som namiesto 130kg tahal len stovecku, vsetko by bolo fajn. Po prvej vlne som si neustrazil drepy, po druhej mrtvolu, takze este pockat na tretiu, aby som sa rozfakoval aj na benci. 😂 Boze, ja som taka lama... potrebujem ochranit sam pred sebou. 🤦
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út listopad 24, 2020 7:52 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vaha: smutna pod postelou
alkojednotky: 1 (t1, m64) . zacal som planovat darceky. Zatial mam vybranych pre svojich blizkych (a seba) asi 8 flias whisk (e)y.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út listopad 24, 2020 7:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 5/156, utorok

Beh 5km . 0:32:11 . tep avg 152bpm, max 182bpm, intervaly 2x500m (tempo cca 5:20), 1x300m (tempo cca 4:30) . paradny beh v hmle, mnam.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st listopad 25, 2020 8:26 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vaha: 93,2kg .
alkojednotky: 3 (t4, m67) . vyzera to tak, ze november nebude uplne najsuchsim mesiacom 😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt listopad 26, 2020 12:24 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

alkojednotky: 2 (t5, m69)
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt listopad 26, 2020 5:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 6/157, stvrtok

Vcera ma dost sialene bolelo podrazdene lopatkorameno, dnes trochu lepsie, takze takto:
Drepik 5x90kg, 5x95kg, 100kg 5 , 4, 3 . prekvapivo dobre, cumel som jak puk 😅
Bencik . 5x5x80kg . opatrne som pridaval a nakoniec som to ustalil na osemdesiatke, slo to.
Javi sa mi to tak, ze by som urcite nemal behat, kedze vtedy sa slacha podrazdi najviac... takze najblizsie tyzdne namiesto behu chodza.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá listopad 27, 2020 7:33 am    Předmět: Odpovědět s citátem

alkojednotky: 0 (t5, m69) . nula, ale finis bude mohutny!
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: ne listopad 29, 2020 9:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trening 7/158, nedela

Turistika Lysec 9,5km, prevysenie 800m, do styroch hodiek. Snehovy poprasok, okolo nuly, ale inac parada.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Judson


PříspěvekZaslal: po listopad 30, 2020 8:01 am    Předmět: Odpovědět s citátem

cohen999 napsal:
Trening 7/158, nedela

Turistika Lysec 9,5km, prevysenie 800m, do styroch hodiek. Snehovy poprasok, okolo nuly, ale inac parada.


Kdyz ctu takovy ruzny prevyseni, treba i u zavodu (kde je to spis na tisice metru), tak me to vzdy fascinuje, protoze ja na 50 km trase celkove nastoupam jen 400m ))
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po listopad 30, 2020 4:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

alkojednotky: 6, 5, 7 (t23, m77) . na severe, tam je hej. Napriklad dnes som uz k ranajkam jebol dva poldecaky bosackej. Home office je radost. 😂😂😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po listopad 30, 2020 4:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Judson napsal:
cohen999 napsal:
Trening 7/158, nedela

Turistika Lysec 9,5km, prevysenie 800m, do styroch hodiek. Snehovy poprasok, okolo nuly, ale inac parada.


Kdyz ctu takovy ruzny prevyseni, treba i u zavodu (kde je to spis na tisice metru), tak me to vzdy fascinuje, protoze ja na 50 km trase celkove nastoupam jen 400m ))


Zatial najdrsnejsi beh co som siel mal cca 1000 m prevysenia na 11 kilakov. A tento Lysec bola brnkacka, ktorakolvek dvojtisicovka v Tatrach ma aj 1300m prevysenia na polovicnej vzdialenosti.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Judson


PříspěvekZaslal: po listopad 30, 2020 4:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

cohen999 napsal:
Judson napsal:
cohen999 napsal:
Trening 7/158, nedela

Turistika Lysec 9,5km, prevysenie 800m, do styroch hodiek. Snehovy poprasok, okolo nuly, ale inac parada.


Kdyz ctu takovy ruzny prevyseni, treba i u zavodu (kde je to spis na tisice metru), tak me to vzdy fascinuje, protoze ja na 50 km trase celkove nastoupam jen 400m ))


Zatial najdrsnejsi beh co som siel mal cca 1000 m prevysenia na 11 kilakov. A tento Lysec bola brnkacka, ktorakolvek dvojtisicovka v Tatrach ma aj 1300m prevysenia na polovicnej vzdialenosti.


To me docela stve, ze spousta zavodu je prave takovych, ty dlouhy temer vsechny. Prevyseni a teren. Nechapu proc, jedine snad, ze je to divacky atraktivnejsi, asi se na to lip kouka nez na beh kolecek po draze nebo na asfaltu. Jenze to je prave co chci ja, nejaka krajna, kopce a blato me vubec nelaka, to jen zpomaluje a kopecky nici kolena a achylovky.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ygg


PříspěvekZaslal: po listopad 30, 2020 5:11 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pade na dráze ... no, byla by to výzva:-))).

Nicméně nejsem si jist, zda by se to setkalo s nadšením u ostatních závodníků, stejně jako pořadatelů.
Se silnicí je to prosté, jakmile na veřejné komunikaci chceš pořádat nějakou organizovanou akci/závad, tak je to slušná byrokratická pakárna.
_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: út prosinec 01, 2020 1:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

alkojednotky: 5 (t5, m5)

Trening 8/159, pondelok

drepik . 5x4x80kg . trosku nechutilo po turistike 🙊🙉🙈
bencik . 5x4x70kg . ok

jeff curls 5x5x25kg

Ramenolopatka sa ukludnila, mierna bolest este je, ale od pondelka uz rozbehnem opatrne mrtvolu (beh?).
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st prosinec 02, 2020 7:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vaha: 92.7 kg, prekvapivo dobre. Ono ked clovek zerie kazdy vecer slaninu s kare, niekde sa to proste musi prejavit. :D
alkojednotky: 0 (t5, m5) . vcera konecne presun zo severu a mensi detox + naloz spanku
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Polutovaniahodne zapisky chorlavej, slabej, starej trosky Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 127, 128, 129 ... 248, 249, 250  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: