Dante Log


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 39, 40, 41
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Dante Log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Dante Log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: pá červenec 02, 2021 7:18 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ráno

20-15-10 reps

Atg predný drep 60kg - po každom odložení premiestnenie nahor
Lat pulldown hammer strength 100kg

400m beh

Time 32:50min
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: st červenec 07, 2021 10:08 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Beh 1500m/8:15min
Box/kopy pytel 5min netto
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: pá červenec 09, 2021 1:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ráno

30x bench jednorucky paused 26kg
30x mŕtvola 100kg
35x sedlah do 3 smerov

Time 15min
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: út červenec 20, 2021 11:22 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Min.tyzden box/kopy na vrece


Dnes ráno

2kolá:

8 zhybov
8 dips
8 výpadov na každú nohu s 30kg cinkou vpredu
80 panakov

Za tým celým 8 Power clean so 70kg

Time 22:30min
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: čt červenec 22, 2021 12:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dnes ráno

10x trh+ohs 40kg
5x incline bench 70kg stopka
1km beh
8x trh+ohs 40kg
4x incline bench 70kg stopka
500m beh

Time 25:20min

Strec, abs
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Dante Log Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 39, 40, 41
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: