Zaslal: út říjen 26, 2021 8:57 am Předmět: TESTOVANI MAXIMALKY
Ahoj, potrebuju si otestovat maximalky a nevim jestli tedy kdyz pujdu zkouset maximalu napr. na mrtvy tah tak jestli mam zkusit maximalku a potom jeste na tom cviku nejaky serie odcvicit a nebo vsechno odcvicit rovnou pri ty maximalce. +Asi nemam zkouset maximalky na vsechny 3 zakladni cviky v 1 den co? Trenuju tak ze kazdy treninkovy den odcvicim vsechny 3 zakladni cviky- 1.tezce 2.stredne 3.lehce, takze pokud v jeden den pojedu tezce napr. mrtvolu tak pri ni zkusim rovnou maximalku atd... Slo by to tak?
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
A v jeden den muzu zkusit maximalky na vsechny cviky a nebo spis ne?
zkusit je můžeš. Budou to tvoje maximálky? Asi ne. Začni tréning maxkem na jeden cvik a další udělej jindy
_________________ ICQ:
A: hej jsem v prdeli:D
B: Co je
A: zvedal jsem nohy ve visu a pritahoval kolena na jact-packu a narostl mi zevni sikmy sval brisni a vypadam jako presipaci hodiny
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru