Jak budovat sílu doma?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Jak budovat sílu doma?  Úvodní stránka -> Trénink -> Jak budovat sílu doma?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Adamk13


PříspěvekZaslal: čt listopad 10, 2022 8:41 am    Předmět: Jak budovat sílu doma? Odpovědět s citátem

Chtěl bych se zeptat jaké vybavení je nejlepší na doma pokud chci vybudovat sílu ale nemám možnost mít olympijskou osu a kotouče, posilovací klec nebo hrazdu na hrazdu bohužel nemám místo ji kde připevnit
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: čt listopad 10, 2022 8:48 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Koupit si ktb
Naucit se zakladni cviky (najit si trenera nebo dochazet na lekce)
Swing, snatch, press, squat
Najit si program
Neupravovat ho
Drzet se ho
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: čt listopad 10, 2022 9:46 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Peter Ustinov napsal:
Koupit si ktb
Naucit se zakladni cviky (najit si trenera nebo dochazet na lekce)
Swing, snatch, press, squat
Najit si program
Neupravovat ho
Drzet se ho


+ nakladacie jednoručky pre prípadnú variabilitu, aby ťa to neomrzelo.

Inak súhlas s Ustinovom.
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dante Flyshit


PříspěvekZaslal: čt listopad 10, 2022 10:38 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Všetko je o peniazoch. Môžeš si kúpiť profi vybavenie za niekoľko tisíc. Alebo druhý extrém som mal ja v garáži počas korony - cca 200kg vyradeného suchého betónu zo stavebnín som zabalil do jutovych a polypropylenovych vriec omotanych silnou tape páskou, rozne nakombinovane, cca od 5 do 100kg. Celkové náklady na toto boli asi tak do 50€. Plus tak dve hodiny roboty kým si to vyrobíš tak, aby to niečo vydržalo. Plus zhyby na sušiaku prádla a dipy na plote pri dome.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: čt listopad 10, 2022 11:59 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Jeden ktb poridis za tu samu cenu...a stačí
Ovsem hrazda je nezbytna
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ShDW


PříspěvekZaslal: čt listopad 10, 2022 1:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Určitě jednoručky. S tím odjedeš "všechno" . A existují i stropní hrazdy, na tu určitě místo máš..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Jak budovat sílu doma?
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: