| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Bushman69
|
 Zaslal: so prosinec 03, 2022 10:28 pm Předmět: Cviky na Prsa |
 |
|
Zdraví chlapi, potřeboval bych píchnout s cvikem na tuto partii prsou, nevím co s tím jestli špatná genetika nebo co ale nezakulacují se mi prsa jak má 90% lidí, snad se to dá spravit konkretníma cvikama do přílohy přidávám foto co myslím.
Díky moc a ať to roste-
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: ne prosinec 04, 2022 5:53 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Bushman69
|
| Zaslal: ne prosinec 04, 2022 10:05 pm Předmět: |
|
|
tento cvik zařazuji alespoň jednou týdně a stejně spodky prs nemám, jen z boku vyboulené.
|
|
| nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
| Zaslal: po prosinec 05, 2022 4:52 am Předmět: |
|
|
Jednou týdně muze byt malo
Nebo nemas genetiku
Nebo nemas svaly
Pripadne zvedas malou vahu
Nebo mas spatne poskladany trening
Moznosti je moc _________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
| nahoru |
|
|
MilanT
|
| Zaslal: po prosinec 05, 2022 5:52 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Bushman69
|
| Zaslal: po prosinec 05, 2022 4:12 pm Předmět: |
|
|
| MilanT napsal: | | Napis jak ted trenujes. |
podle Roubika mám plán FEST2 teďka jsem v 7 týdnu zhruba. S tím že jsem tam přidal ještě ty dipy když nejedu prsa.
|
|
| nahoru |
|
|
Bushman69
|
| Zaslal: po prosinec 05, 2022 4:13 pm Předmět: |
|
|
| Peter Ustinov napsal: | Jednou týdně muze byt malo
Nebo nemas genetiku
Nebo nemas svaly
Pripadne zvedas malou vahu
Nebo mas spatne poskladany trening
Moznosti je moc |
Jedu podle FEST2 od roubíka s tím že jsem přidal dipy který jedu stejně jak ostatní a navyšuji každej trénink, už jsem na maximálkách kdy musím dát víc serii a snížit opakování abych to dokončil.
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
