Seeya - trham, nadhadzujem, placem

seeya · Zaslal: út červenec 29, 2025 7:34 pm Předmět:

kanal, divoka voda, super surfiky. Skusam squirt stern

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: st červenec 30, 2025 4:46 pm Předmět:

pingpong 4h.. nechcem vidiet raketu aspon dozajtra :))

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: pá srpen 01, 2025 7:06 pm Předmět:

celnaky
3x4x90

sikmy bench
3x4x90

pushpress
do 4x80

mrtvola trap
do 4x140

zhyby nadhmat
do 4x40

dips
do 4x40

gut

v july som bol 6x v posilke co je dost chabe
vcera firemne pivecko, drzal som sa statocne, len 4 kusky padli.

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: so srpen 02, 2025 11:57 am Předmět:

pingpong 2h s kamosikom

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne srpen 03, 2025 9:22 pm Předmět:

gymnastika, super, super, super

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: po srpen 04, 2025 12:17 pm Předmět:

pingpong trening, prvych 15 min som bol uplne drevo, potom sa to rozbehlo do silneho finishu

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: út srpen 05, 2025 8:48 pm Předmět:

divoka voda, dnes absolutne nula bodov... a mam daku crevnu debilitu zasa (mohlo by to suvisiet? he he hm)

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

cohen999 · Zaslal: st srpen 06, 2025 7:32 am Předmět:

seeya napsal:

pingpong trening, prvych 15 min som bol uplne drevo

Tak ja som vcera prehral s kolegom za 6 minut dva sety a siel som radsej naspat ku kompu. Kym sa rozohram, tak je koniec.

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

seeya · Zaslal: st srpen 06, 2025 9:46 am Předmět:

heh 10 min je uplne minimum na rekalibraciu. A zasa viac ako 20 min uz sa nechceme dopotit uplne v ofise :)) Je to tazke vybalansovat no haha.

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: st srpen 06, 2025 2:00 pm Předmět:

sikmy bench
do 1x100
3x3x90

celnaky
do 1x110
3x3x95

military
do 1x80
3x3x65

metvola trap
do 1x170
3x3x140

cickostroj
2 serie

hyperky
2 serie

zhyby nadhmat
20op

lu raises
15 op

vis na jednej ruke

super. Tazke ale nie utahane. Skusam novu koncepciu ktora ma 3 bloky: exposition 1 op submaxko okolo 85-90% Strength blok 3x3x~80% a hypertroficky blok rpe 9 (10-15op)
Na militarku to bolo viac ako 90% pretoze ma to proste bavi ale realisticky som tam mal dat tak 75

vaha 81

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

seeya · Zaslal: ne srpen 10, 2025 6:01 pm Předmět:

dovca grecko, odgulam sa z ranajok na plaz nazraty jak vyzrata krmna svina, obed vecera rinse and repeat. Je tu ihrisko tak casual trening

_________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími

MilanT · Zaslal: ne srpen 10, 2025 9:00 pm Předmět:

Parádní forma, svaly tvrdý, vysekaný

decarabas · Zaslal: ne srpen 10, 2025 9:01 pm Předmět:

Fíha, no to je parádna forma

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

cohen999 · Zaslal: čt srpen 14, 2025 7:50 am Předmět:

Bicak riadny!

_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82

Turakam · Zaslal: čt srpen 14, 2025 8:11 am Předmět:

Chlap - žula, vôbec ma to neprekvapuje.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"