Benchpress Open air Aréna cup v Novém Boru 10.září 2005

DrLift · Zaslal: pá září 02, 2005 8:26 am Předmět: Re:

Lifter750 napsal:

Takže, kdyby to vyšlo, tak ti padne 770. A maxima jsou, když jsi byl do 100? Tak to jsi se asi obalil nesvalovinou, jestli jsi se teda nenabral na kulturistických svalech. Ať ti to u doktora vyjde, tyhle věci jsou vždy nepříjemný.

Tak je to v pohode. To bricho je pry jen nejake svalove zraneni. Setrit se samozrejme kvuli tomu nehodlam

Zlepsil jsem bench o 22kg a tech neuznanejch 270kg je uz z -110kg. Je to zlepseni o 32kg coz by odpovidalo zachovani stejneho vykonu na wilkse. Jsem samozrejme podstatne tucnejsi to je bez diskuze. Sila sla s vyjimkou tahu nahoru. V tahach se s touhle vahou necitim moc pohodlne.

Lifter750 · Zaslal: pá září 02, 2005 9:33 am Předmět: Re:

Máš nějakou mez, kterou chceš dát? Tak teď dělám trénink jedné mladé mulatce. To mě baví.

DrLift · Zaslal: pá září 02, 2005 9:50 am Předmět: Re:

Lifter750 napsal:

Máš nějakou mez, kterou chceš dát? Tak teď dělám trénink jedné mladé mulatce. To mě baví.

V benchi? Byl jsem presvedcenej, ze nikdy nezatlacim 180kg (hodne dlouho jsem se placal kolem 160). Ted mam cil 190kg. Je to pekny cislo a navic uz jsem na to asi mel.

V cem ji trenujes? Co na to rika pritelkyne?

Ja uz treninky nikomu nedelam a delat nehodlam. Jsem pak nastvanej, kdyz vidim, ze ten dotycny nemaka, jak bych si predstavoval a nekdy si dokonce dovoli neprijit na trenink. Nevim proc, ale hrozne mne tahle laxnost v treninku vytaci. Naposledy jsem se naplno venoval brachovi, ale to uz je snad 6 let.

Lifter750 · Zaslal: pá září 02, 2005 11:18 am Předmět: Re:

Klasický trénink pro začátečníky, předkop - zakop- legpress a prokládaný stepprem..zpevnění už tak pevného pozadí..jinak tréninky mi platěj..oni si pak lidi rozmyslí, zda makat či nemakat..kluci z oddílu trénuji zdarma, ale to je radost..

Lifter750 · Zaslal: pá září 02, 2005 11:19 am Předmět: Re:

A pojď si dát na Open air prvně dvoukilo..

DrLift · Zaslal: pá září 02, 2005 12:56 pm Předmět: Re:

Lifter750 napsal:

A pojď si dát na Open air prvně dvoukilo..

Snad ani ne. Ted mi bench moc nejde a navic jsem tukem v triku jeste nikdy nezvedal. V benchi se ted snazim diky tomu velkymu treninkovymu objemu predevsim nezhorsit silove. Doufam, ze az trochu povolim pujde to zas nahoru.

Lifter750 · Zaslal: pá září 02, 2005 1:28 pm Předmět: Re:

Velký tréninkový objem? A snažit se nespadnout? To je nějaký zlo. Hodně dřít a doufat, že nespadnu..

DrLift · Zaslal: pá září 02, 2005 11:07 pm Předmět: Re:

Lifter750 napsal:

Velký tréninkový objem? A snažit se nespadnout? To je nějaký zlo. Hodně dřít a doufat, že nespadnu..

Neni, natrenujes velkej objem, pak povolis v objemu zvysis trochu intenzitu a prijde sila. Nevidim v tom nic neobvykleho.

Lifter750 · Zaslal: ne září 04, 2005 5:37 pm Předmět: Re:

Příprava..

Lifter750 · Zaslal: ne září 04, 2005 5:39 pm Předmět: Re:

Lifter750 · Zaslal: ne září 04, 2005 5:45 pm Předmět: Re:

Lifter750 · Zaslal: ne září 04, 2005 5:48 pm Předmět: Re:

DrLift · Zaslal: po září 05, 2005 6:55 am Předmět:

Nejak nechapu tu fotku s medailema. To jste si v ramci pripravy zkouseli medaile jako jednu z moznych variant, ktera by vas mohla potkat

PetkaB · Zaslal: po září 05, 2005 7:17 am Předmět:

Tomu se říká dotáhnout přípravu do posledního detailu

_________________
Petra Bričová, KB5/ Funkční trénink Praha

Velmen · Zaslal: po září 05, 2005 8:02 am Předmět:

Ted uz je nic neprekvapi

_________________
Your penis will make more shadow than a tree.