Kolikrát tejdně chodíte do posilovny?

Martini · Zaslal: čt listopad 06, 2003 3:42 pm Předmět:

Jak to delate? Ja jsem chodil 4x tejdne do posilky a 1x tejdne na plavani (kondicni, ale zahul:-) .. A po 3 tejdnech jsem byl pretrenovanej jak pes, proste brutalni unava porad, asi to znate. Tak uz chodim jen 3x a 1x plavani a je to OK :)

_________________

čína

Ondřej1 · Zaslal: čt listopad 06, 2003 4:35 pm Předmět:

Martini napsal:

Jak to delate? Ja jsem chodil 4x tejdne do posilky a 1x tejdne na plavani (kondicni, ale zahul:-) .. A po 3 tejdnech jsem byl pretrenovanej jak pes, proste brutalni unava porad, asi to znate. Tak uz chodim jen 3x a 1x plavani a je to OK :)

Z toho si nic nedělej, asi závisí na každém, jak mu to funguje. Já teď jezdím jenom 2x týdně tak 1,5 hodiny, jednak nemám čas jít víckrát, a taky, když du víckrát, tak jsem přetrénovanej.

Vyhovuje mi to a zatím to funguje, takže nemám důvod to měnit.
Pak znám kluka (začátečník - tak 3 měsíce), co chodí každý den, tělo odjede minimálně 2x týdně, je naprosto nadšenej a roste přímo před očima. Ale to je fakt nadšenec...

a taky mu to asi takhle nepůjde pořád, i když bych mu to přál.

Goyer · Anonymní

5x tádně a když se jetak chci protáhnout jdu dopoledne, na vesla, steper, kolo, neveřil jsem tomu, že to tělu tak pomůže ... a pak pokecat z obsluhou

Laduska · Zaslal: st listopad 12, 2003 9:21 pm Předmět:

já jedu 2+1 a ještě k tomu každé ráno 45 min kolo, to je tak to je celkem 11-12x do týdne

. Celé tělo procvičím za 3 tréninky.

kulťas · Zaslal: čt listopad 13, 2003 7:17 pm Předmět:

můžete mě někdo říct jak mám hlasovat????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jinak chodim jeden tejden 3x a další 4x

Arnie · Zaslal: čt listopad 13, 2003 9:16 pm Předmět:

Tady jde o to, jaký ten člověk má priority!!!!!Jestli chceš vítězit na soutěžích, tak Tě asi 3 tréninky nespasej

.Ale jestli to nebereš nějak moc vážně, tak nemá cenu někde 6krát do týdne blbnout

.
Měj se

Jirka · Zaslal: pá listopad 21, 2003 7:42 am Předmět:

kulťas napsal:

můžete mě někdo říct jak mám hlasovat????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!
jinak chodim jeden tejden 3x a další 4x

Vyděl všechny treninky za měsíc počtem týdnů a vyjde Ti průměr ,přidej 2 a je to .

hikeen · Zaslal: pá listopad 21, 2003 8:54 am Předmět:

No ja chodim 4x. Ale musim říct, že pro mě neni posilování sport uplně No.1. Kdybych se venoval jen posilovani chodil bych tak 5-6x. Muj nazor je pro rust staci tak 3-4x ale pokud chce nekdo taky trochu sily a aby ty svaly byly svaly a ne moc tuku tak 5 je optimal

YUD · Zaslal: po květen 19, 2008 4:54 pm Předmět:

Sajlsi, ty honíš příspěvky nebo máš pocit, že ještě někdo sleduje 5 let starý topicy?

_________________
Nejlepší posilovna v Brně:
www.spinningafitness.cz