|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Kolik uděláte SHYBŮ na hrazdě? |
| žádný |
|
8% |
[ 22 ] |
| 1-2 |
|
6% |
[ 16 ] |
| 3-4 |
|
5% |
[ 15 ] |
| 5-6 |
|
8% |
[ 22 ] |
| 7-9 |
|
18% |
[ 47 ] |
| 10-13 |
|
26% |
[ 68 ] |
| 14-16 |
|
9% |
[ 25 ] |
| 17-20 |
|
14% |
[ 37 ] |
|
| Celkem hlasů : 252 |
|
| Autor |
Zpráva |
ChickenEater
|
 Zaslal: st srpen 08, 2007 9:36 pm Předmět: |
 |
|
| jobekr napsal: |
nízká hmotnost = menší síla, ale rozhodně to výhoda je
kluk se v životě neztratí, protože sílu má, holt mu zase nejde tahat těžký železo, ale sílu má....neznamená to, že je extra silnej, ale rozhodně silnější, než 60kg kluk, co dává série s 50kg na benchi a neudělá ani jeden shyb...každej je dobrej na něco jinýho...a silnej je ten kdo dá v trojboji 400, silnej je ten, kdo dá 20 shybů, silnej je ten, kdo dokáže házet lopatou dvě hodiny v kuse...definice pro slovo silnej snad neni, ale podle mne nejlíp o celkový síle jedince vypovídaj shyby... |
nízká hmotnost = menší síla -> vic shybu => ten kluk s mensi silou je silnejsi :-)))
protirecis si.. ty casti z meho prispevku jsi zatucnil dost nelogicky.. uz jsem zduvodnoval proc to neni meritko celkovy sily.. jestli se neco da pouzit jako objektivni meritko CELKOVY sily,tak je to vykon v trojboji,ktery meri vic nez jen nekolik malo svalovych skupin,.. ale i o tom by se dalo polemizovat
navic bych rozlisoval SILU a VYTRVALOST. pocet shybu je spis meritkem vytrvalosti a urcite ne celkove, musel by tam byt treba jeste pocet drepu, kliku.. atd.. _________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne
Naposledy upravil ChickenEater dne st srpen 08, 2007 9:45 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
jobekr
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 9:36 pm Předmět: |
|
|
| CIZOPASNIK napsal: | | jobekr napsal: | | ...a silnej je ten kdo dá v trojboji 400 |
eh :) |
příklad :) _________________
Čeho nedosáhneš silou, toho dosáhneš ještě větší silou, čeho nedosáhneš ještě větší silou, toho dosáhneš kladivem!!!
|
|
| nahoru |
|
|
Triton
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 9:38 pm Předmět: |
|
|
mezi normálními lidmi ano mezi posilujícími ne e _________________
[size=9:d2af49dc03][i:d2af49dc03][color=darkblue:d2af49dc03]Dr.Zoidberg[/color:d2af49dc03][/i:d2af49dc03][/size:d2af49dc03]
|
|
| nahoru |
|
|
jobekr
|
|
| nahoru |
|
|
ChickenEater
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 9:48 pm Předmět: |
|
|
| Triton napsal: | | mezi normálními lidmi ano mezi posilujícími ne e |
proc by pro normalni-neposilujici lidi mely platit jina meritka? ani pro ne nemuzou byt shyby celkovym meritkem,..at uz sily nebo vytrvalosti _________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne
|
|
| nahoru |
|
|
Triton
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 9:52 pm Předmět: |
|
|
| ChickenEater napsal: | | Triton napsal: | | mezi normálními lidmi ano mezi posilujícími ne e |
proc by pro normalni-neposilujici lidi mely platit jina meritka? ani pro ne nemuzou byt shyby celkovym meritkem,..at uz sily nebo vytrvalosti |
Protože když přídu do třídy kde nikdo necvičí a řeknu : na bench dam 110 , dřepnu 130 a zvednu 160 ze země.....Tak se myslim doznam celkem uznání, když to samý napíšu sem budete ze mě mít leda tak prdel _________________
[size=9:d2af49dc03][i:d2af49dc03][color=darkblue:d2af49dc03]Dr.Zoidberg[/color:d2af49dc03][/i:d2af49dc03][/size:d2af49dc03]
|
|
| nahoru |
|
|
Wygh
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 10:19 pm Předmět: |
|
|
| x3I2x35 napsal: |
no tak to si piš že by to šlo ještě daleko víš |
jo možná to víš jde, asi blbej příklad, ale k čemu to je ?
když je hrazda na konci zahnutá a sotva roztáhnu ruce, tak to se má člověk jakýmsi způsobem přemístit do tlaku ? _________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."
Jesse Marunde
|
|
| nahoru |
|
|
Prinz Eugen
|
| Zaslal: st srpen 08, 2007 10:55 pm Předmět: |
|
|
| maria napsal: | | Prinz Eugen napsal: | | ja jich udelal na vrcholu lezecke formy 50 .. samozrejme s vyklepavanim ale zaraz tak 35-40.. a to jsem nebyl zavodnik ve shybovani takze predpokladam ze ve vrcholovym shybovani :-) je ta konkurence a pocet shybu daleko vetsi.. a taky tam uz urcite budou aj ty steroidy :-) |
Ty lezieš po skalách?
zhyby robím 4 série po 8-9 opakovaní, neviem koľko naj urobím |
uz nee... skaly ne spis bouldering.. kratke cesty 4-8 kroku extremni obtiznost.. umele steny.. zavodeni.. udelal sem tenkrat na jedne ruce 3 shyby chyceny jen na trech prstech :-) ale uz nelozim vubec.. musel sem toho nechat kuli vaznymu tri roky vleklymu zraneni slachy.. uz se to nevylecilo nikdy
http://img108.imageshack.us/my.php?image=jlezeni2di2.jpg
|
|
| nahoru |
|
|
Arnie(CZ)
|
| Zaslal: čt srpen 09, 2007 2:24 am Předmět: |
|
|
Myslim že pokud se člověk na shyby zaměří ,tak se v nich zlepší hodně rychle ... Stejně jako třeba u kliků.Ja ještě asi před měsícem byl rád za 10 přítahů a ted co jsem se na ně dost zaměřil davam 16-20x nebo 10x s tlesknutím . Akorát mi někdo musí přišlapnout konec klece aby se na mě nesvalila ,což se jednou malem stalo  _________________
We shall fight on the beaches, we shall fight on the landing grounds, we shall fight in the fields and in the streets, we shall fight in the hills, we shall never surrender
|
|
| nahoru |
|
|
kouba the man
|
| Zaslal: čt srpen 09, 2007 4:18 am Předmět: |
|
|
jak psal grim. když jsem začínal cvičit, po dvou měísících shybování jsem jich udělal 16 nebo 17 v kuse. například. dnes udělám asi 6... je to o ničem. _________________
INDEPENDENT MAN
|
|
| nahoru |
|
|
xien
|
| Zaslal: čt srpen 09, 2007 5:48 am Předmět: |
|
|
já dám tak 10 a poslední dvě už sou na krev...vážím 135  _________________
rozdělení mužů
do 80 kg - žena nebo chlapeček
80-100kg - chlapec nebo dorostenec
100-120kg - průměrný chlap
120-140kg - obrovský chlap
140-160kg - dinosaur
nad 160kg ideální chlap
|
|
| nahoru |
|
|
DAVID.LOPAN
|
| Zaslal: čt srpen 09, 2007 6:43 am Předmět: |
|
|
| xien napsal: | | já dám tak 10 a poslední dvě už sou na krev...vážím 135 | no vidiš. To je pěknej výkon. Seš těžkej a ještě dobře schybuješ...
Každej tady píše jak se to dá skvěle natrénovat...Všechno se dá natrénovat! Uděláte s benčem 10opáček se stovkou? Natrenujte to a dejte jich 50 oo jak jednoduché. Je to sice cvik s vlastní vahou, ale je to úplně jinde než kliky nebo dřepy s valstní vahou. Je to sakra těžší. Udělat 50dřepů s valstní vahou je pro děti. Udělat 50kliků je furt celkem snadný. Ale kua kdo tu udělá 50schybů???Asi hrstka lidí. O celkový síle vypovídá všechno. Ale je to jedno já sem prakticky zajedno s jobekrem...Pokud se někdo málokrát přitáhne tak má prostě něco slabýho, nějaký svaly nejsou dost silný...
|
|
| nahoru |
|
|
Wygh
|
| Zaslal: čt srpen 09, 2007 7:40 am Předmět: |
|
|
Nevim jak ty, ale při 20 dřepech jsem festově zadejchanej _________________
"Clean food is rocket fuel to the athletic body."
Jesse Marunde
|
|
| nahoru |
|
|
DAVID.LOPAN
|
| Zaslal: čt srpen 09, 2007 7:58 am Předmět: |
|
|
| Wygh napsal: | | Nevim jak ty, ale při 20 dřepech jsem festově zadejchanej | ale 50 jich uděláš určitě.o)
PS: dobrej podpis.o)
|
|
| nahoru |
|
|
AHOLA
|
| Zaslal: čt srpen 09, 2007 8:01 am Předmět: |
|
|
| Lázič napsal: | | muj kamos hlinik udela 50 shybu |
Hlinik se odstehoval do Humpolce.
| citace: | | definice pro slovo silnej snad neni, ale podle mne nejlíp o celkový síle jedince vypovídaj shyby... | Co je na tej sile celkove  ? nepoviem, pri takom nadhode sa zapaja skoro vsetko a clovek musi byt silny od hlavy po paty, ale toto? G. Strydom neurobil udajne ani jeden zhyb, ale vahy co pouzival v treningu by sme v beznom fitku mali problem nalozit. Bol celkovo slaby? Este keby sme zili na stromoch nepoviem, zhybovacia sila by bola jedna z najdolezitejsich, ale teraz? Mozem vladat zhybovat do nemoty, ale ked budem stahovat nabytok tak mi sekne v krizoch, lebo mam slaby chrbat a nohy....Ale aj tak som celkovo silny  ? _________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
