Anketa kolik uděláte shybů na hrazdě?

kuncek · Zaslal: čt srpen 09, 2007 8:31 am Předmět:

Na jaře jsem dal 13, teď v neděli jsem jel 3 série po 10op.

_________________
Kdo nežere, neroste.

Kiwara · Zaslal: čt srpen 09, 2007 8:43 am Předmět:

naráz dám těch 13-14 shybů, pro jistotu jsem dal těch 13

Sabonis · Zaslal: čt srpen 09, 2007 11:50 am Předmět:

Pocet zhybu o celkove sile opravdu moc nerekne.
Zalezi na vaze ( 130kg clovek co udela 5 zhybu je urcite silnejsi nez 70kg clovek co jich udela 10), a take zda tomu cloveku ten cvik sedi (nekdo proste ma k tomu predispozice).

Kdybych treba videl nejakyho 300kg vaziciho sumistu jak udela 3 zhyby , urcite bych si nepomyslel , ze je slabej.

Peter Ustinov · Zaslal: čt srpen 09, 2007 11:57 am Předmět:

dam jich tak 17 cistych nadhmatem na sirku ramen
16 nadhmat na siroky uchop nadhmatem
20 pohmatem a 8 +15 kg na opasku
vazim kolem 75

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

migo · Zaslal: čt srpen 09, 2007 4:01 pm Předmět:

AHOLA napsal:

Lázič napsal:

muj kamos hlinik udela 50 shybu

Hlinik se odstehoval do Humpolce.

citace:

definice pro slovo silnej snad neni, ale podle mne nejlíp o celkový síle jedince vypovídaj shyby...

Co je na tej sile celkove

? nepoviem, pri takom nadhode sa zapaja skoro vsetko a clovek musi byt silny od hlavy po paty, ale toto? G. Strydom neurobil udajne ani jeden zhyb, ale vahy co pouzival v treningu by sme v beznom fitku mali problem nalozit. Bol celkovo slaby? Este keby sme zili na stromoch nepoviem, zhybovacia sila by bola jedna z najdolezitejsich, ale teraz? Mozem vladat zhybovat do nemoty, ale ked budem stahovat nabytok tak mi sekne v krizoch, lebo mam slaby chrbat a nohy....Ale aj tak som celkovo silny

?

Strydom vzhledem ke svým zádům není nejlepší příklad, ale totéž o sobě tvrdil Dorian, majitel snad nejlepších zad všech dob. Jinak zhyby, podle mě, vypovídají o celkový síle asi tolik jako třeba benč, nebo přítahy v předklonu.

Aratan2 · Zaslal: čt srpen 09, 2007 4:09 pm Předmět:

Pro mě je shyb široký úchop (šírší než ramena) a nadhmat. Jedu úplně nahoru, co to jde, a pak plynule dolů, až na té hrazdě doslova visím (takže žádné zastavení v půlce, atd.) takových 12-13 dám.

_________________
:)

Slayter · Zaslal: čt srpen 09, 2007 4:29 pm Předmět:

maria napsal:

x3I2x35 napsal:

tomi99 napsal:

Vsadím se, že polovina z těch, kdo hlasují 10 a více nechodí skutečné shyby (tj. bradou nad tyč), ale jen takové ty polovičáky

EDIT: A nebo je chodí s extra úzkým úchopem

spravnej schyb je až ke klíční kosti, ty tvoje k bradě jsou "polo"

trošku budem oponovať, mňa učili, že príliš vysoký zhyb už zaberajú bicepsy a tiež , že veľmi podstatná je spodná fáza zhybu, poriadne vytiahnutie až dole a nový zhyb od úplného začiatku

to te ucili dost blbe,pac bicepsy zabiraj od zacatku pohybu,mozna tobe ne..
NE-muzes odizolovat biceps od shybu,veslovani atd....

kdyz sem je hodne cvicil,dal sem max vykon 10 s 15kg u pasu
jinak podle me,taky celkem "zbytecnej" cvik (cena/vykon)
dneska uz davam se svoji vahou,pokud vubec je cvicim,nechci se tu dotknout horolezcu a shybaru,je to fajn cvik a zvlast pro mlady kluky je fajn,kdyz se dokazou pritahnout,ale podle me se dost casto tenhle cvik precenuje a zaroven na podhmat se pohlizi,jako neco menecennyho,jenproto,ze je to o neco snazsi....
tady se mluvi o doteku k brade a klicnim kostem,ja amuj starej sparing sme je cvicivali vzdy s vyklenutym hrudnikem a temer k doteku o kozy (na rovny hrzde a na tvarovany o neco (o neco vic) niz

kuncek · Zaslal: čt srpen 09, 2007 4:40 pm Předmět:

Aratan2 napsal:

Pro mě je shyb široký úchop (šírší než ramena) a nadhmat. Jedu úplně nahoru, co to jde, a pak plynule dolů, až na té hrazdě doslova visím (takže žádné zastavení v půlce, atd.) takových 12-13 dám.

Tak nějak je to i u mě, čísla i provedení sedí.

_________________
Kdo nežere, neroste.

Aratan2 · Zaslal: čt srpen 09, 2007 4:58 pm Předmět:

kuncek napsal:

Aratan2 napsal:

Pro mě je shyb široký úchop (šírší než ramena) a nadhmat. Jedu úplně nahoru, co to jde, a pak plynule dolů, až na té hrazdě doslova visím (takže žádné zastavení v půlce, atd.) takových 12-13 dám.

Tak nějak je to i u mě, čísla i provedení sedí.

Pocém

_________________
:)

maria · Zaslal: čt srpen 09, 2007 5:34 pm Předmět:

[quote="Prinz Eugen"]

maria napsal:

Prinz Eugen napsal:

ja jich udelal na vrcholu lezecke formy 50 .. samozrejme s vyklepavanim ale zaraz tak 35-40.. a to jsem nebyl zavodnik ve shybovani takze predpokladam ze ve vrcholovym shybovani :-) je ta konkurence a pocet shybu daleko vetsi.. a taky tam uz urcite budou aj ty steroidy :-)

Ty lezieš po skalách?

zhyby robím 4 série po 8-9 opakovaní, neviem koľko naj urobím

uz nee... skaly ne spis bouldering.. kratke cesty 4-8 kroku extremni obtiznost.. umele steny.. zavodeni.. udelal sem tenkrat na jedne ruce 3 shyby chyceny jen na trech prstech :-) ale uz nelozim vubec.. musel sem toho nechat kuli vaznymu tri roky vleklymu zraneni slachy.. uz se to nevylecilo nikdy

doma lezie najstarší syn, 23 r.tiež umelé, ale aj veľa vonku, liezol aj v Chorvátsku nejaké nové cesty, aj im dal meno
je tenký, samá šľacha mocné predlaktia, zhyby robil aj na zárubni dverí na prstoch ako píšeš, miluje ten šport
škoda, že to už nemôžeš robiť vie to človeka oslobodiť od zbytočností

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

AHOLA · Zaslal: čt srpen 09, 2007 6:53 pm Předmět:

Ked sa tu uz diskutuje o rozsahu pohybu, tak pri nadhmate sa mi velmi paci Mariuzsove prevedenie - a to je tazky chlap:
target="_blank" class="postlink">

_________________
drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej.
g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu

CIZO · Zaslal: čt srpen 09, 2007 6:59 pm Předmět:

AHOLA napsal:

Ked sa tu uz diskutuje o rozsahu pohybu, tak pri nadhmate sa mi velmi paci Mariuzsove prevedenie - a to je tazky chlap:
target="_blank" class="postlink">

jo, to je pekny, takhle nejak by to melo vypadat, jezdim to podobne

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Peter Ustinov · Zaslal: čt srpen 09, 2007 7:27 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

AHOLA napsal:

Ked sa tu uz diskutuje o rozsahu pohybu, tak pri nadhmate sa mi velmi paci Mariuzsove prevedenie - a to je tazky chlap:
target="_blank" class="postlink">

jo, to je pekny, takhle nejak by to melo vypadat, jezdim to podobne

kolik jew zakladni otazka!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

CIZO · Zaslal: čt srpen 09, 2007 7:33 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

kolik jew zakladni otazka!

nevim, nikdy jsem to nezkousel :)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Peter Ustinov · Zaslal: čt srpen 09, 2007 7:44 pm Předmět:

CIZOPASNIK napsal:

Peter Ustinov napsal:

kolik jew zakladni otazka!

nevim, nikdy jsem to nezkousel :)

tak vyzkousej a napis

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!