|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
phoenix.16
|
 Zaslal: čt červenec 05, 2007 11:23 pm Předmět: |
 |
|
to já mam taky skoliosu ale ted už si myslim že v docela dobrym stavu takže mě ty záda skoro vůbec nebolej ale dřív tak před rokem mě ty záda boleli denně nekecam ale nemohl sem ani chodit jak to bolelo vždycky sem si leh na gauč a tam sem ležel dokud to nepřestalo bolet a to byla tak krutá bolest tu bych nikomu nepřál tak sem byl u doktora ten mě různě dloubal prstama u páteře sice to krutě bolelo ale vždycky když sem od něj odešel tak to přestalo na ten den bolet pak mi předepsal 2x rehabilitaci sice mi nepomohla ale to je jedno tak sem se ho zeptal jestly bych mohl začít posilovat protože mi řekl že už nemůžu dělat gymnastiku (pls nesmějte se) protože tvrdých dopadech to bolelo tak sem začal pomalu posilovat a ted už mě ty záda vůbec nebolej třeba když dlouho sedim zhrbenej u PC tak mě trochu bolej ale to se na 10 min. narovnám a je to v poho takže klidně posiluj ale pomalu a z lehka
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
ChickenEater
|
| Zaslal: čt červenec 05, 2007 11:55 pm Předmět: |
|
|
nez dostatecne posilis zadovy svaly,tak by to chtelo omezit cviky,kde dochazi k vertikalnimu tlaku na pater, takze drepy, mrtvoly, tlaky na ramena .. hodne opatrne _________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne
|
|
| nahoru |
|
|
mata8808
|
| Zaslal: pá červenec 06, 2007 7:32 am Předmět: |
|
|
Kolik ti ji roku,jestli se muzu zeptat. Jestli je ti nad 18 tak je pravdepodobne uz ukoncenej kosterni vyvoj a srovnat uz to uplne nepujde,ale vyrazne vylespist urcite. _________________
[img:0640e42f0d]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1245416789_1.jpg[/img:0640e42f0d]
Dnesni svet stoji za hovno,vsude samej cikan a internet plnej nekvalitniho onl-line porna
Maruska: Ahoojky Martiiíí,dneska jsem si v City koupila 3 veci a z toho 2 nejsou ruzovy.
|
|
| nahoru |
|
|
phoenix.16
|
| Zaslal: pá červenec 06, 2007 12:32 pm Předmět: |
|
|
| mata8808 napsal: | | Kolik ti ji roku,jestli se muzu zeptat. Jestli je ti nad 18 tak je pravdepodobne uz ukoncenej kosterni vyvoj a srovnat uz to uplne nepujde,ale vyrazne vylespist urcite. |
jestly to bylo na mě tak mi je 14 dřepy a mrtvolu nejedu a tlaky jedu s lehčíma váhama
|
|
| nahoru |
|
|
Číča
|
| Zaslal: út srpen 21, 2007 11:37 am Předmět: |
|
|
Ahoj,dneska sjem dostal rozsudek smrti ja... ze mam skoliosu,sheurmanovu,nebo tak nejak-ze nemam celou pater na stranu,ale ve prostred ji mam zaoblenou do strany a pak se mi vraci... Pry nemam zvedat tezky vahy (pry neprichazi v uvahu lifting),coz je pro cloveka,co se chtel tenhle tyden zacit ucit mrtvoly a drepy fakt na depky... Meli jste nekdo podobnou skoliosu? samozrejme se posilovani vzdat nechci,ale envim,jak dlouho mi vydrzi delat rano ty cviky a protahovani... mejte se,s pozdravem 16ti lety 100 kilovy invalida 
|
|
| nahoru |
|
|
Vazbič
|
| Zaslal: út srpen 21, 2007 5:55 pm Předmět: |
|
|
S tou skoliozou nevěš hlavu. V dnešní degenerovaný době ji má každý druhý. Taky mám skoliozu páteře, mám toho ještě více. Radím ti zajdi si k ortopedovi...poradí ti jaké cviky cvičit jakým se vyvarovat nebo možné jejich úpravy. Hlavně nepřestávej cvičit...to by byla ta nejhorší možnost.
Mně ortoped nezakázal Mt a ani dřepy.
Naposledy upravil Vazbič dne út srpen 21, 2007 6:26 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: út srpen 21, 2007 6:17 pm Předmět: |
|
|
Precti si od zacatku tenhle topik a treba ti to doda trochu optimismu. Doktori budou rikat vzdy "nesmis cvicit", ale opravdu to asi chce vyhledat nejake specializovaneho lekare (a jeste lepe toho, co aktivne posiluje a ma pro to jiste pochopeni :o) ) a poradit se snim co a jak.
|
|
| nahoru |
|
|
lucynqa
|
| Zaslal: st srpen 22, 2007 4:59 pm Předmět: |
|
|
| Číča napsal: | | Ahoj,dneska sjem dostal rozsudek smrti ja... ze mam skoliosu,sheurmanovu,nebo tak nejak-ze nemam celou pater na stranu,ale ve prostred ji mam zaoblenou do strany a pak se mi vraci... Pry nemam zvedat tezky vahy (pry neprichazi v uvahu lifting),coz je pro cloveka,co se chtel tenhle tyden zacit ucit mrtvoly a drepy fakt na depky... Meli jste nekdo podobnou skoliosu? samozrejme se posilovani vzdat nechci,ale envim,jak dlouho mi vydrzi delat rano ty cviky a protahovani... mejte se,s pozdravem 16ti lety 100 kilovy invalida |
tak to mam asi take...i kdyz ze se to jmenuje sheurmanova to jsme envedela. Ale opravdu kldine cvic, ale kdyz neco zaboli tak vis ze tento cvik opartneji a s mensi vahou.
A to jsem nikdy tezkou aktovku nenosila jen na jendom rameni ale klasicky jako ruksak. 
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: st srpen 22, 2007 5:04 pm Předmět: |
|
|
Mám skoliozu jako kráva.. Na mých zádech v podstatě není nic v normě, nemám celá kloubní pouzdra na kyčlích a co mi na to řekli SPORTOVNÍ doktoři? Ať cvičím, protože jestli přestanu, tak se rozpadnu... že mě drží pohromadě jenom ty svaly...
(já vím, jednou mě to nemine... ale beru to pozitivně, dostanu se na paraolympiádu...) _________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
| nahoru |
|
|
Číča
|
| Zaslal: st srpen 22, 2007 7:30 pm Předmět: |
|
|
JJ,precetl sjem si to. Ten doktor o posilovani nic nevi podle me...vlastne mi nic nerekl!!! Jen ze mam dal posilovat,ale kondicne a az sestricka mi dala brozurku s nejakyma cvikama,ale mam pocit,ze vi o tom houby. Ale pry ke vzperacum urcite nemuzu.... ono me to totiz vubec pri nicem neboli!!! Ale stejne mam strach. jako citim to malinko,kdyz chodim narovnanej,ale neboli to nikdy  A jak mam najit odbornika na tohle,co cvici? Kdybych bydlel v Praze,mel bych to snazsi...
|
|
| nahoru |
|
|
Číča
|
| Zaslal: st srpen 22, 2007 7:56 pm Předmět: |
|
|
| lucynqa napsal: | | Číča napsal: | | Ahoj,dneska sjem dostal rozsudek smrti ja... ze mam skoliosu,sheurmanovu,nebo tak nejak-ze nemam celou pater na stranu,ale ve prostred ji mam zaoblenou do strany a pak se mi vraci... Pry nemam zvedat tezky vahy (pry neprichazi v uvahu lifting),coz je pro cloveka,co se chtel tenhle tyden zacit ucit mrtvoly a drepy fakt na depky... Meli jste nekdo podobnou skoliosu? samozrejme se posilovani vzdat nechci,ale envim,jak dlouho mi vydrzi delat rano ty cviky a protahovani... mejte se,s pozdravem 16ti lety 100 kilovy invalida |
tak to mam asi take...i kdyz ze se to jmenuje sheurmanova to jsme envedela. Ale opravdu kldine cvic, ale kdyz neco zaboli tak vis ze tento cvik opartneji a s mensi vahou.
A to jsem nikdy tezkou aktovku nenosila jen na jendom rameni ale klasicky jako ruksak. |
no,kdyz se nosi aktovka na jednom rameni,udela se ta picovina jen na tu jednu stranu,ale tahle picovina do S ma pry puvod neznamy (-v publikaci z roku 1988)
|
|
| nahoru |
|
|
Aratan2
|
| Zaslal: st srpen 22, 2007 7:59 pm Předmět: |
|
|
Hmm. Já mám ten problém, že nemůžu chvíli stát. Prostě když jen tak stojím, začne mě po chvíli bolet spodek zad. To samý, když ležím na zádech. Ale jinak při pohybu uplně bez problému.
Tak teda doufám, že taky nemám nějaký takový svinstvo  _________________
:)
|
|
| nahoru |
|
|
Číča
|
| Zaslal: st srpen 22, 2007 8:31 pm Předmět: |
|
|
| Aratan2 napsal: | Hmm. Já mám ten problém, že nemůžu chvíli stát. Prostě když jen tak stojím, začne mě po chvíli bolet spodek zad. To samý, když ležím na zádech. Ale jinak při pohybu uplně bez problému.
Tak teda doufám, že taky nemám nějaký takový svinstvo |
Tak nedelej machra a zajdi za doktorem  nic tim neztratis... mozna den v praci...
|
|
| nahoru |
|
|
Aratan2
|
| Zaslal: st srpen 22, 2007 8:35 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Číča
|
| Zaslal: st srpen 22, 2007 10:08 pm Předmět: |
|
|
| Aratan2 napsal: | | Číča napsal: | | Aratan2 napsal: | Hmm. Já mám ten problém, že nemůžu chvíli stát. Prostě když jen tak stojím, začne mě po chvíli bolet spodek zad. To samý, když ležím na zádech. Ale jinak při pohybu uplně bez problému.
Tak teda doufám, že taky nemám nějaký takový svinstvo |
Tak nedelej machra a zajdi za doktorem nic tim neztratis... mozna den v praci... |
Možná tak den prázdnin, v případě lenosti den školy  |
no vidis,tim lip Ale ne v rpipade lenosti! teda alespon u nas jsem se musel objednavat a to na 14 dni dopredu
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
