Yzzab - Ernandes you have my belt!

Bazzy · Zaslal: po říjen 01, 2007 7:50 pm Předmět:

Dnes si udelam krasny vecer pri delani prvni seminarni prave na Vysoke škole

... kdyby mel nekdo nejaky poznatky o socialním pojištěni tak aby to bylo napsany jak pro idioty tak by me to pomohlo

bjohny · Zaslal: út říjen 02, 2007 1:53 pm Předmět:

uz si to takto siel??myslim tie ramena 10x10

_________________
Dej Vám Pánbůh nebe plné dřepů!!
[img:3c884ec79f]http://www.t-nation.com/img/tnationArt/banners/tbanner_f.jpg[/img:3c884ec79f]

Bazzy · Zaslal: út říjen 02, 2007 3:48 pm Předmět:

Workout 14/18
Triceps + Biceps

Triceps
Francouz JČ 10x10.......26kg
Biceps
jednorucky v sede.......12kg

+lýtka

Na ten bical sem vzal na zacatek 16 s tim ze by to mohlo stacit ale po 3 seriich sem uznal ze nemam sanci a 14 by taky nemeli smysl tak sem dal 12 a dojel to s tim...Pumpa dobra. Byl sem aji nakej moc zilnatej nevim kde se tam ty zily vzaly

Bazzy · Zaslal: út říjen 02, 2007 3:50 pm Předmět:

bjohny napsal:

uz si to takto siel??myslim tie ramena 10x10

co to znamna to siel?

nerozumim Ti bratre

bjohny · Zaslal: út říjen 02, 2007 8:28 pm Předmět:

ci si to uz takhle jel bratre

muze byt?

_________________
Dej Vám Pánbůh nebe plné dřepů!!
[img:3c884ec79f]http://www.t-nation.com/img/tnationArt/banners/tbanner_f.jpg[/img:3c884ec79f]

Bazzy · Zaslal: út říjen 02, 2007 8:33 pm Předmět:

Jo jasny ze jel

...Bracho

Bazzy · Zaslal: st říjen 03, 2007 6:00 pm Předmět:

Kua dostat se naturalne na 110 kilo tak abych nemel kolem pupku vic jak kolem koz to bude boj jak prase

....ale ja to vole dááááám

ItachiUchiha · (ban)

110?!Ty das i 125 Kg naturalne jak nic...!!

_________________
Akatsuki Leader:I living in the center of an infinite universe of PAIN!Have grown from a person ,into something more...
Jirayia:WHAT?
Akatsuki Leader:I have grown from a person INTO A GOD
As a God,what i say,what i think,becomes the LAW OF A GOD.

Bazzy · Zaslal: st říjen 03, 2007 6:14 pm Předmět:

ItachiUchiha napsal:

110?!Ty das i 125 Kg naturalne jak nic...!!

to si pis ale budu mit vanu jak butterbean

ItachiUchiha · (ban)

Tj taky hardcore :D

_________________
Akatsuki Leader:I living in the center of an infinite universe of PAIN!Have grown from a person ,into something more...
Jirayia:WHAT?
Akatsuki Leader:I have grown from a person INTO A GOD
As a God,what i say,what i think,becomes the LAW OF A GOD.

Bazzy · Zaslal: st říjen 03, 2007 6:19 pm Předmět:

ItachiUchiha napsal:

Tj taky hardcore :D

jo tak hardcore to je jina do toho du

Bazzy · Zaslal: pá říjen 05, 2007 1:02 pm Předmět:

Workout 15/18
Nohy + Ramena

Nohy
Drep 10x10............94kg

Ramena
Rozpazky 3x10......12kg
Predpazky3x10......12kg

Super trenink se Žlutym zase po tydnu poradna hecovačka takže dřepy zase + 2kg

Dnes me nebylo na bliti pritom sem jedl hned pred treninkem coz je divny...a byl to jako fakt hard...ŽLUTEJ vam sem pak urcite napise jak mu bylo kdyz sme skoncili se drepama

na zakopavani sme se s chuti vysrali

...Myslim ze dnes to byl super hardcorek

jdu papat a spat

žlutej · Zaslal: pá říjen 05, 2007 1:27 pm Předmět:

Tak já vám to teda napišu

. Dneska to bylo fakt peklo, byl to asi jeden z mých nejtěžších tréninků,po těch dřepech mě bylo tak blbě

že sem nebyl schopnej nic dělat a pak sem seděl v šatně asi 10 minut na lavičce (tímto bych chtěl poděkovat bazymu že měl se mnou trpělivost a čekal na mě) a musel se jít schladit studenou vodou abych se trochu zpamatoval

Bylo to fakt náročný dneska

Draper · Zaslal: pá říjen 05, 2007 1:54 pm Předmět:

Pekny vykon. Jak hluboko drepujete?

žlutej · Zaslal: pá říjen 05, 2007 2:39 pm Předmět:

No já dělám docela hluboký dřepy mě říkají,ale já už su na to tak zvyklej snad to kolena vydrží

, bazy nejede tak hluboko