Jaky typ drepu mate nejradeji?

Ivo2 · Zaslal: st listopad 28, 2007 5:17 pm Předmět:

a mna zasa hrozne obmedzuje vo váhe, ked mam držať činku na predných ramenach,to je pre mna horor.. (mam na mysli celny drep)

joeart · Zaslal: st listopad 28, 2007 5:28 pm Předmět:

PWL + box squat

Blackmoon · Zaslal: st listopad 28, 2007 5:29 pm Předmět:

Kdysi jsem jezdíval pwl dřep, ale strašně jsem se u něj předkláněl, nejezdil to pod paralel a nohy moc nerostly. Asi před půl rokem jsem přešel na olympijské a čelní, oba dva úplně ass to grass, a nemůžu si je vynachválit. Jinak prdel mě nejvíc bolí z výpadů dozadu s jednoručkama.

Draper · Zaslal: st listopad 28, 2007 5:30 pm Předmět:

Blackmoon napsal:

Kdysi jsem jezdíval pwl dřep, ale strašně jsem se u něj předkláněl, nejezdil to pod paralel a nohy moc nerostly. Asi před půl rokem jsem přešel na olympijské a čelní, oba dva úplně ass to grass, a nemůžu si je vynachválit . Jinak prdel mě nejvíc bolí z výpadů dozadu s jednoručkama.

muj clovek

hytuk · Zaslal: st listopad 28, 2007 5:34 pm Předmět:

Zadní-olympijský a dřep na jedné noze s nějakou drobnou zátěží.

_________________
www.facebook.com/fitkougymplu

kuncek · Zaslal: st listopad 28, 2007 6:04 pm Předmět:

Osobně mi vyhovují klasické dřepy, čelní dřep jsem radši ještě nezkoušel, to by asi skončilo špatně, hackeny nejsou špatné, ale na stroji mě u toho vždycky tlačí ramena, mám pocit, že to je proto, že je mám moc úzké.

_________________
Kdo nežere, neroste.

minsc · Zaslal: st listopad 28, 2007 6:42 pm Předmět:

Mám nejradši pwl kvůli tomu, že se tam dá naložit nejvíc. Ale musí to bejt pod paralel, dobře se pod to srovnat zádama, a síla musí jít z pat. Na zpestření mám rád bezzámkově přední dřep (třeba i na mulťáku) nebo legpress.

_________________
"Vojna je zvláštní druh onanie, kdy č***k honí člověka."

Jsem hrozně chudej, a tak hraju automaty abych měl hodně peněz.

Ivo2 · Zaslal: st listopad 28, 2007 8:32 pm Předmět:

Bazzy napsal:

Dieta? co to jako je?

A tu máme príklad typického HARD-CORE ,,blázna,,

Daniel-James · Zaslal: st listopad 28, 2007 8:41 pm Předmět:

tezky drep

_________________
Muscle athletics

Draper · Zaslal: čt listopad 29, 2007 6:56 am Předmět:

Ivo2 napsal:

a mna zasa hrozne obmedzuje vo váhe, ked mam držať činku na predných ramenach,to je pre mna horor.. (mam na mysli celny drep)

To je prece na tom drepu to nejlehci :)
Horsi je, kdyz se ti to prevazuje, to se pak mnohem hure vyrovnava nez u zadniho drepu. Jinak celni drep je zaroven perfektni cvik na bricho

henno · Zaslal: čt listopad 29, 2007 8:16 am Předmět:

radsi jedu celni drepy a multipress....po multaku hodne citim nohy

_________________
kdyz nemuzes, tak si pridej :-))