Do selhání nebo ne?

Iron Lung Power · Zaslal: po květen 19, 2008 5:00 pm Předmět:

Problém je, že brutálnu dopomoc vidno často, aj u ľudí, u ktorých by som to vzhľadom na ich výsledky nečakal. Treba cvičiť tvrdo, sem-tam aj do zlyhania.

_________________
"Já zprávy neposlouchám. Já zprávy tvořím."
Ole Einar Bjoerndalen
http://en.wikipedia.org/wiki/Ole_Einar_Bjorndalen

BARBAR · Zaslal: čt červen 12, 2008 5:54 pm Předmět:

tak to si musi kazdy skusit sam nie?

s.sman · Zaslal: čt červen 12, 2008 6:20 pm Předmět:

Jak kdy, podle pocitu a chuti se rozhodnu v každé serii. Ale je to tak 50:50

Juice2 · Zaslal: čt červen 12, 2008 6:41 pm Předmět:

Cele telo 4x tydne, do selhani nikdy :)

Johncreasy · Zaslal: čt červen 12, 2008 8:09 pm Předmět:

Zásadní je spíš otázka. ....Co je to do selhání?

JPS · Zaslal: čt červen 12, 2008 8:18 pm Předmět:

Johncreasy napsal:

Zásadní je spíš otázka. ....Co je to do selhání?

Souhlas! to by mne taky zajimalo...

_________________
Měsíček:To se lehko řekne, jenže nemohu si dovolit žádný "přášky" a pixly .. jediné co mi může pomocí je 3 kilová činka (benchpress).

http://www.youtube.com/watch?v=jmURrAbZKQ8

pikoswal50kg · Zaslal: čt červen 12, 2008 8:46 pm Předmět:

no ja som tusim aj tuna na fore cital taky nazor, ze ti co idu cojaviem 3x do tyzdna fullbody a este k tomu do zlyhania, ze si to mozu dovolit pretoze maju genetiku, stravu, sypacky atd.. a ze to narozdiel od nas "smrtelnikov" uregeneruju lepsie.. tak neviem

inak s tym, ze kedy vlastne nastava to zlyhanie. to si tiez necham rad vysvetlit ..

inak osobne zlyhavam :) casto, lebo mam proste rad ked mam ten pocit ze som urobil co som mohol :) a mam lepsiu predstavu ze kde mam asi hranice

kid · Zaslal: pá červen 13, 2008 9:49 am Předmět:

JPS napsal:

Johncreasy napsal:

Zásadní je spíš otázka. ....Co je to do selhání?

Souhlas! to by mne taky zajimalo...

Přidávám se k dotazu...

tomi99 · Zaslal: pá červen 13, 2008 10:23 am Předmět:

Já bych selhání definoval jako situaci, ke které dojde během posledního opakování cviku, u kterého zjišťujeme xRM (kde x je libovolné číslo)

CIZO · Zaslal: pá červen 13, 2008 10:28 am Předmět:

mam na tohle tema rozdelane celkem obsahle povidani... snad se mi to povede v dohledne dobe dokoncit

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Mathaus · Zaslal: pá červen 13, 2008 12:10 pm Předmět:

Nikdy do selhani. Dopomoc nebrat. Nerad se pretezuji a kdyz uz jsem si nechal dopomoci, vetsinou se to projevi nejakou bolesti po treninku. V tom mi vyborne sedl Sheiko, i kdyz an nej nemam cas. S rezervou a stimulovat sval, ne zabit. Bezec taky netrenuje 10x100m plna pec. To je na uvareni a zataveni, ne na zlepseni vykonu.

Rall_ · Zaslal: pá červen 13, 2008 12:31 pm Předmět:

Přesně tak, selhání je k ničemu. Řekněme třeba mírná dopomoc u posledního opakování poslední série nebo něco v tom stylu, ale cvičit stylem 3 op. sám a dalších 5 dopomoc.
Jednou jsem ve fitku dělal bench a zeptal jsem se jednoho kluka, jestli mě pojistí. A on se zeptal, jestli už má pomáhat při prvním opakování...Jindy jsem zas zkoušel maxko a jistil mě jeden chlap, co vypadal, že tomu cvičení rozumí. Řekl jsem mu, ať zabere jen, kdyby už ta činka padala. Jenže mně ty pokusy přišli pořád stejný, ne-li lehčí. A když jsem se ho pak zeptal, že teď už asi pomáhal. A on řek: "Jen jsem to nadlehoval." Tak to je pak těžký no...

žlutej · Zaslal: pá červen 13, 2008 12:55 pm Předmět:

Rall__e přesně jak to píšeš a ještě jsou i ti co pamáhají i když jedeš negativní fázi opakování

Bazzy · Zaslal: pá červen 13, 2008 1:07 pm Předmět:

moje segra

žlutej · Zaslal: pá červen 13, 2008 1:21 pm Předmět:

Bazzy napsal:

moje segra

To nebyla narážka

ono je jich víc a od nich radši nic nechtět a nevšímat si jich.