Do selhání nebo ne?

CIZO · Zaslal: pá červen 13, 2008 8:47 pm Předmět:

Johncreasy napsal:

Cizo: Na tom něco je...ale právě zase to vydávání se pro poslední op. to navýšení oproti minulému tréningu...proto to dělám. Není to snadné odhadnout.

jenze sam urcite vis ze takhle to nejde donekonecna... obcas je potreba udelat krok zpatky abys mohl nasledne udelat dva kroky vpred, zaradis strategicke zhorseni a budes prihazovat a prekrocis barieru kterou bys jinak prekrocit nemohl

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

MalajskyTygr · Zaslal: pá červen 13, 2008 8:54 pm Předmět:

Na co je dobry sparing pri drepu jsme videli pri Koubove zraneni

Neni nad poradnou drepovaci klec.
Jinak pro informaci ja cvicim uz 15 let jen zakladni cviky, vsechno bez opasku a bandazi a zraneny jsem nikdy nebyl. Samozrejme se ale dukladne rozcvicuju na techniku si davam velky pozor a pod 5 opakovani jdu jen vyjimecne.
No a uz jsem vyrostl z toho spolehat se neustale jestli mi prijde sparing na trening, prizpusobovat moje treningy jemu atd. Krom toho to cloveka nauci samostatnosi a odhadu sil i v beznem zivote

Johncreasy · Zaslal: pá červen 13, 2008 9:10 pm Předmět:

To s těma krokama a podsekáváním všeobecně určitě funguje, jinak by to všichni nepoužívali, ale já to ještě nezkoušel

Novic · Zaslal: so září 07, 2013 4:58 pm Předmět:

Končím před selháním (mám rezervu 1-2 opakování před každou pracovní sérií) - nejdu na úkor techniky. Obecně si myslím, že trénink do selhání (ve většině sérií) je zbytečný, vynucená opakování už vůbec ne.

coder · Zaslal: so září 07, 2013 6:21 pm Předmět:

neni nad to vytahnout 5 let stary topic

Mablung · Zaslal: so září 07, 2013 9:27 pm Předmět:

coder napsal:

neni nad to vytahnout 5 let stary topic

Nech ho. Archeologové jsou potřeba