|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Stane se z tlustého prasete méně tlusté prase? |
| Ano |
|
51% |
[ 28 ] |
| Ne |
|
20% |
[ 11 ] |
| Ne |
|
11% |
[ 6 ] |
| Ne |
|
16% |
[ 9 ] |
|
| Celkem hlasů : 54 |
|
| Autor |
Zpráva |
Martini
|
 Zaslal: po září 01, 2008 9:36 pm Předmět: |
 |
|
|
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Martini
|
| Zaslal: út září 02, 2008 8:53 pm Předmět: |
|
|
DEN 30
celej den chozeni:/ no, doufam, ze tim taky neco spalim:)) penize potrebuju, krute:/ Jinak je mi lip nez vcera:)
Dneska bazenek a posilka, pohoda, super:) akorat jsem ztahanej jak pes a pujdu brzy spat..
Jidlox
"100"
8:10 Vajicka 5+2
10:00-17:00 3x cina, nevim presne v kolik, cas sem nevnimal, ale zral jsem 3x:)
17:40 vajicka 5+2
18:00-19:00 posilka
19:05 protein
19:15-20:10 bazen
21:30 syrecky
a podle toho, kdy pujdu spat tam bud hodim protein, nebo ne...
Trénink
15 min beh na pasu... pohodex
Ramena
tlaky v sede
tlaky ve stoje
rozpazovani
upazovani
obraceny peck deck
docela dobry to bylo...
Dneska byly na programu jeste nohy, ale rikal jsem si, ze bych se zitra nemohl hnout a navic by mi to vadilo pri behu. Takze jsem je vynechal.
Plavani
otuzovani
10x bazen
jinak v zari ma bazen do 9ti, takze to budu uz v klidu stihat, jsem nemusel z posilky tak spechat: (
Celkovy hodnoceni dne: 
Naposledy upravil Martini dne st září 03, 2008 8:42 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: út září 02, 2008 8:54 pm Předmět: |
|
|
Do haje, omylem jsem zeditoval den 29 na den 30, KUAAAAAAAAAA!!!!: ( uz si ani nepamatuju, jak to bylo s jidlem a tak: ( do haje: (
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: st září 03, 2008 8:48 pm Předmět: |
|
|
DEN 31
měsíc... kdo by to byl rekl, uz mesic! Na me je to extra uspech, vysledky se dostavily. Nicmene si uvedomuji, ze je jsem teprve v 1/3 cesty. Vidim to jeste na dva mesice driny, kdy budou ty mrdky brisni videt:) nemel jsem se prasit tak dlouho. Uz nejsem extra mega tlusty prase, ale jen mega tlusty prase.
Jinak je to 38 dni, co jsem se nedotkl pivka  , jsem na sebe hrdy 
Jidlox
"180"
10:00 cina
12:30 cina
13:30 cina
17:40 pepřenky (nezjistil jsem, kolik maj, ale dle slozeni to asi nebude spatny, az na ten olej? - nevi nekdo?) a k tomu 2 celozrnny rohliky maly
18:15 pulka celozrnnyho rohliku
20:10-21:00 beh
21:30 syrecky
23:00 protein
běhani, behani, behani, super !!:)
btw: asi budu zrat celozrnny pecivo vice... pomaha zazivani
Celkovy hodnoceni dne: 
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: čt září 04, 2008 9:37 pm Předmět: |
|
|
DEN 32
brigada v pohode, uz mi to celodenni chozeni nevadi:) .. dneska docela pohoda, akorat bazen jsem uz nestihl, to me moc mrzi: ( dam ho zitra, ale to bych musel pred posilkou a to se mi moc nechce.. a po posilce uz asi bude zavrenej, sakra!!!: (
TRAGEDIE DNE: Cina se vubec nepovedla: ( ( nejhorsi cina za 32 dni : ( ( : ( ( ach jo..
Jidlox
"240"
9:00-15:00 nejak prubezne cina... :/ na nekolikrat:) (celkem 2 pytle)
18:00 vajicka a 2 maly celozrnny pseudohousky
18:30 2 chlebicky na oslavu /celozrnny, malinkaty, s okurkou a rajcetem a nejakou divnou pomazankou: ( / 
20:00-21:10 Trénink
21:15 protein
22:10 stehno kureci bez kuze
00:00 protein
Trénink
běh na zacatku 15 minut, pohoda...!:)
Kozy
tlaky na sikmy lavicce (to si vzdycky pamatuju - 12x30kg, 12x30, 10x30)
kozy stroj
peck deck
Tricak
tricepsovy zdvihy s protizatezi (holt jsem tezkej jako rpase:)
stahovani kladky
a jednoruc takova kladka
a nejaky picovinky na bricho
Zitra si dam cca 300 sach (chci nabudit metabolismus) a pozitri..................... hááááááááááá:)))
Celkovy hodnoceni dne: 
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: so září 06, 2008 8:11 am Předmět: |
|
|
PRASODEN, kurva, kolem jedny jsem si dal steak na ohni a jeste mi neni dobre.. to neni mozny, prasoden, a ja jsem prezranej a jeste jsem nic nemel... no, zkusim to prekonat:-))
... DEN 34
ranní neforma:
váha: 101,8
výška: 186
váha: 101,5 (-9,5)
pas: 90 (-9)
boky: 100,5 (-7,5)
Nejak blbne fotak, nechapu, uplne rozhazeny barvy, nebo hrozne spatny nasviceni, takhle rano jsem se jeste nefotil, ale fotky z toho lezou hrozny:/
udelam pak srovnani, fotky vedle sebe, ale nemam cas... žeru 
|
|
| nahoru |
|
|
kosmen
|
| Zaslal: so září 06, 2008 9:01 am Předmět: |
|
|
pokrok je tam jasně vidět :) jen tak dál chlape ...
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: so září 06, 2008 9:31 am Předmět: |
|
|
| kosmen napsal: | | pokrok je tam jasně vidět :) jen tak dál chlape ... |
diky:)
tady je je fotka z 3.8 a z 1.9..
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
|
| nahoru |
|
|
Sloty
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: ne září 07, 2008 12:33 am Předmět: |
|
|
DEN 34 - PRASODEN - :))
9:10 celozrnny rohlik, parek (mmm nice:)
9:30 monte napoj
9:40 celozrnny rohlik, hermelin (omfg)
10:00 Mars tycinka a kaficko
11:10 nestea piticko
11:20 celozrnny rohlik, parizsky salat
11:25 pegas nanuk
12:00 obed (2 rizky, brambory, tatarka, trocha zeleniny, omGGG:))) )
12:30 rizecek :))
13:00 3bitka a kaficko
14:30 nestea piticko
15:30 3/4 pizza v pizzerii... sunka/syr/zampiony, mel jsem co delat, abych ji sezral, bylo toho fakt kotel, skoda, fotak jsem zapomnel doma:/
16:10 2x musli tycinka
16:30 nestea piticko
17:00 1x musli tycinka
18:30 cheese burger a hamburger /MC donald:)/
19-00 6,5x 10tek, 1x dvanacka:/ - sel jsem na jedno, znate to:)
1:15 řízek
rano jsem vstal nechutne a vubec jsem nemel hlad, fakt krize, premyslel jsem ze to o den posunu, zral jsem predtim na grilovacce pred spanim maso na grilu a rano mi po tom nebylo nejlip, uz jsem myslel, ze toho moc nesezeru, ale nakonec se zadarilo:) obcas jsem se musel premahat...... nicmene, mozna to prekvapi, ale mel jsem chut na čínu:D
ted se cejteim jak prase vyzrany, tlusty, bricho se zvetsilo uplne neuveritelne... masakr.. ani mi nebylo blbe, fakt nechapu.....................:D
zazivani se mi po tyhle diete uplne zlepsilo, vzdy jsem trpel a mel jsem zanet dvanacterniku a nabeh na vredy, a obcas zaludek zlobil, ale ted - super!!:) Vubec nechapu, ze jsem se neposral, nepoblil, nic, vse v poradku...
vaha... 106 (+4,2)
pas... 97 (+7cm)
Obidek
Navsteva mekace:)
Takhle vypadaly zbytky co jsem snedl doma
Pivecka
PSYCHICKY a fyzicky relax... k NEZAPLACENI.......
vsechno jsem nenafotil, ale jinak musim rici, ze prasoden je narocnejsi jak normalni den:)
jinak mam takovy vycitky, hlavne kvuli tomu pivu, ze jsem to nejak posral... :/
A rano jdu behat tak 6km, pak posilka a tam aerobka a vecer beh = doufam, ze se na me prasecak moc nepodepise...
Celkovy hodnoceni dne:
btw: na matu jsem vyhral 2kilka, takze pivka jsem mel dneska zadarmo.. asi si je zaslouzim
btw2: ta strava dela sve:) cely den jsem byl jako hašlerka ... takovej větrovej...
|
|
| nahoru |
|
|
eob
|
|
| nahoru |
|
|
Black Dragon
|
|
| nahoru |
|
|
Pavelcb
|
| Zaslal: ne září 07, 2008 9:20 am Předmět: |
|
|
pěkný Stejně si do sebe dostal víc,než já a to jsem byl pernamentně přežranej!!! No a zase za 30 dní _________________
Věci se nestávají..věci se tvoří !
|
|
| nahoru |
|
|
kwaker
|
| Zaslal: ne září 07, 2008 10:35 am Předmět: |
|
|
| Pavelcb napsal: | | pěkný Stejně si do sebe dostal víc,než já a to jsem byl pernamentně přežranej!!! No a zase za 30 dní |
ty si sketa
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
